Hej!!!!
Witam coreGirl, suoper, ze napisalas!!Bedzie mi bardzo milo, jesli bedziesz tutaj wypisywac swoje zmagania podczas dietki
Nic sie nie martw, skoro udalo Ci sie schudnac 2 kg, to na pewno uda Ci sie pozbyt i tych 8 czy 10!!!!!!Trzeba dzialac!!Ja tez chcialabym schudnac cos kolo tego, ale na poczatek wyznaczylam sobie mniejszy cel czyli 5 kg, a pozniej jak dobrze pojdzie to coraz wiecej i wiecej
Dzisiaj, jak zawsze bylo troche sportu, czyli pobiegalam 1km, udalo mi sie!!!!, bo juz jestem w domku, zrobilam brzuszki i moze jeszcze zrobie cwiczonka na biust, ale to sie zobaczy
Oto co dzisiaj zjadlam, a bylo tego troche:P:
Sniadanko;
2 kromki i twarozek, pomidor
2 sniadanko:
troche platkow choca pic, jogurt jogobella ze zbozami
Obiad;
jogurt naturalny, zupa zurek, 2 ziemniaczki i miesko i surowka z pomidorow
Kolacja:
polowa ryby makreli do tego 2 kromki w tym jedna z twarozkiem, aha i kechup
Mysle, ze przekroczylam 1000 kcal i to grubo, ale wiem jedno, nie poddaje sie i jutro na pewno nadal bede sie odchudzac!!!!!, bo trening i systematycznosc czynia mistrza!!!!, a w tym wypadku doprowadza mnie(bo jakzeby inaczej?) do pieknej sylwetki!!, czego Wam i sobie zycze!!!
Wpisujcie sie, trzymajcie sie, odchudzajcie sie i usmiechajcie sie przy tym caly czas!
papaa