Cześć
Mam na imię Dominika, mam 18 lat hmm.. postanowiłam, że dokończe to co zaczęłam jakieś pół roku temu. W grudniu 2oo7 (jakoś po świętach) ważyłam 68 kg przy wzroście 168 cm. .. Postanowiłam coś z tym zrobić w marcu 2oo8 ubyło mnie do 56 kg. Niestety nie była to zbyt zdrowa dieta, wróciłam do starych nawyków i teraz ważę już 63 kg. .. Czuję, że na tym się nie skończy, bo "puchnę" z dnia na dzień... Poprostu czas zmienić swoje nawyki żywieniowe i więcej ćwiczyć Nawet już nie chodzi o wygląd, ale o moje samopoczucie, bo bardzo mnieto przgnębia, poza tym niei zdrowe jedzonko źle wpływa na moją wąrobę i żołądek, które teraz dość często się odzywają Jeśli ktoś chce się przyłączyć do wspólnego zrzucania kg, bardzo chętnie Nie mam określonej wagi jaką bym chciała uzyskać, powiedzmy, że moim celem jest 55kg. .. (jeśli się uda, może i nawet mniej? )

Co dzisiaj wszamałam? :

* 2 kromeczki Wasa + cienko posmarowane margaryną + pomidorek + plasteki ogórka
*2 jajka na twardo
*2 duuże herbaty zielone (fusiaste :P )
*jogobelle light mały kubeczek (150 g)
*garść makaronu z dietetycznym sosem pomidorowo-kabaczkowym (pychoota, jak ktoś chce, dam przepis!! )
*garść czereśni

sumując: ok.770 kcal )


i do tego jestem najedzona!D mam zamiar trzymac się 1000-1200 kcal dziennie, ale jeśli wyjdzie mniej- tym lepiej dla mnie )) pozdrawiam wszystkich ))