Wątek: 18kg już za mną jeszcze tylko 7kg :) zdjęcia str.5

Puk puk, mozna? Widze ze super Ci idzie, moze wiec mnie tym zarazisz Buziaki

Witam Laseczki
KasiaKaktusik, w zeszłym roku straciłam pierwsze 14kg, udało mi się taką wagę utrzymać właśnie rok nie wróciło mi nic, a od 1 lipca zaczęłam kolejny etap i już zgubiłam 3kg, obecnie ważę 65kg. Troszkę ćwiczę, co drugi dzień na orbiterku, w te dni które nie ćwiczę na orbiterku poświęcam czas mojemu psiakowi i uprawiam z nią szybki, dłuższy marsz, a brzuszki robię codziennie, ale jak mam czasem taki dzień, że nie uda mi się poćwiczyć bo mam dużo spraw na głowie to nie dramatyzuję.
Podobno choć nie wiem ile w tym prawdy, żeby dobrze chudnąć wystarczy ćwiczyć 2-3 razy w tygodniu, bo jak się ćwiczy więcej i potem się przestanie to organizm wariuje i znów odkłada tłuszczyk
Monique baa pewnie, że można jest mi bardzo miło, mam nadzieję, że uda mi się Ciebie zarazić dobrą passą odchudzania, bo mi na razie dopisuje, oby jak najdłużej

Milego dzionka

Dzień dobry Chudzinki Moje

A u mnie po śniadanku a było : twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem + zielona herbatka
drugie śniadanko: duża włochata brzoskwinka

A na obiadek muszę skończyć mojego ugotowanego tuńczyka, ale żeby nie było tak jak wczoraj podane to zrobię z tym tuńczykiem sałatkę mam w domku jakąś mieszankę sałat, pomidorki truskawkowe coś tam jeszcze dorzucę, chyba będzie jadalne
Na podwieczorek zaplanowałam: startą marchewkę z jabłuszkiem
A na kolację hmmm....chyba znów wsunę mozzarelle z pomidorkiem i bazylią, tak się do mnie uśmiecha ta kuleczka mozzarelli ale ja, ją uwielbiam za to, że jest taka pyszna i ma tak mało kalorii

Dziewczyny wiecie co nie potrafię zmienić tytułu mojego wątku
Czy ja jakaś ciemna jestem

Nie jestes ciemna No jak juz to obie jestesmy ciemne Ja wczoraj pol wieczoru sie nad tym glowilam. Bo tak w ogole to jest pierwsze forum na jakim w zyciu swoim jestem., Po prostu wczesniej nie odczuwalam takiej potrzeby jakos...
A co do zmiany tytulu - wejdz na pierwsza strone swojego watku, na pierwszy post. U gory bedzie takie okienki "Zmien" albo jakos tak. Nadus to i wtedy mozesz poprawic tytul Zycze powodzonka

Dziękuję bardzo Monique
Niby to takie proste co? A tyle trudności może przynieść

Kochane moje, wyjęłam dziś z szafy kilka par spodni yensowych, w które się już nie mieściłam, postanowiłam je przymierzyć i okazało się, że super leżą, nie muszę kupować nowych dało mi to jeszcze większego powera
wyjęłam też kilka z chudszego okresu jak ważyłam coś ok. 58-59kg no to do tych mi jeszcze troszkę brakuje, ale pocieszające jest to, że mi nawet na pupę nie wchodziły a teraz ciasno ale wchodzą, tylko się nie dopinam

Dobranocka

Witaj
wchodzenie w takie spodnie sprzed lat to swietna sprawa
zycze powodzenia w dalszej diecie

Dzień dobry wszystkim
Przepraszam, że wczoraj nie zajrzałam na forum, ale mój Misio teraz ma wolne i ciągle jestem zajęta, nie mam czasu nawet do kompa usiąść , a w ogóle to mamy problemy z jedną z suczek labradorką ma zapalenie między palcowe łapy i staramy się jakoś sobie z tym radzić sami bo już u trzech weterynarzy byliśmy i jeden ją leczył na stawy no bo kuleje, drugi powiedział, że ma coś w łapie i jej sie tam rozłożyło, najpierw wziął 170zł za wizytę i prześwietlenie a potem powiedział, że musi być operacja, zrobił jej tą operację 700zł pękło, miesiąc w kołnierzu chodziła i zmienialiśmy jej opatrunki, zagoiła się łapa i znów jest to samo, zaczęłam szukać w internecie i wszystkie objawy wskazują na zapalenie między palcowe.

Diety się oczywiście trzymam, wpadnę później i napiszę co wczoraj i dziś jadłam

Pozdrawiam Kochane