Wątek: 3 MIESIĘCZNE WYZWANIE Z EWĄ CH.-tym razem musi się udac

Hej ja zaczęłam ćwiczyć z Ewą prawie 2 miesiące temu, efekt 4 kg mniej i 6 cm mniej w pasie oczywiście zdarzają się chwile słabości bo w upalne dni czasem odpuszczalam, ale dziś Secret planuję zaliczyć mam też skalpel, ale ze względu na mój kręgosłup wybrałam Secret. Także przyłączam się do Was kochane damy z siebie wszystko pocimy się razem: )w kupie siła: )

Witam Kobietko zapraszam i życzę powodzenia w osiągnięciu zamierzonego celu Masz rację w grupie zawsze razniej.
Ja wczoraj bez cwiczen Ewci ale za to wpadła siłownia i 30 minutek interwału na bieżni Dzisiaj w planach jest skalpel i 60 minutek biegania ,zobaczymy co z tego wyjdzie.Dietkowo jest ok .Dobra zmykam do pracy,puzniej zdam relację jak minął dzionek.Miłego dnia zyczę

Beata miłego dnia w takim razie. Ja wczoraj zgrzeszylam zjadłam kolację z azjatyckiej restauracji w prawdzie niewiele zjadłam, ale traktuję to jak grzeszek: )
Dziś odpokutuje przy treningu. Waga bez zmian, ale to pewnie kwestia czasu jak spadnie, a na,diecie nie jestem jem zdrowiej i mniej, a przynajmniej staram się tak jeść. Nie jestem zwolenniczką diet bo z diety kiedyś trzeba wyjść ja się staram na stałe zmienić nawyki żywieniowe, chociaż z drugiej strony może to też można nazwać dietą.
Dziś wyjeżdżam z mężem i synkiem na wieś, ale przed wieczorem wrócimy to zalicze wieczorny trening.

DZIEŃ 2 ZALICZONY Dietkowo dzisiaj może być, no może poza połówka halki. Za to plan treningowy zaliczony godzina biegu i skalpel 2.Oby tak dalej

Hej wczoraj zaliczyłam trening było nawet fajnie zauważyłam, że z każdym kolejnym treningiem czas na nim spędzony szybciej biegnie: )
Kolacji wczoraj nie zjadłam nie byłam głodna, w poniedziałek zmierze znowu obwody i się zwaze. Przepraszam za pisownie, ale piszę z telefonu. Beato trzymam za Ciebie kciuki oby tak dalej: )

Witam troszkę mnie tu nie było i niestety są tego efekty
Ale głowa do góry nie poddajemy się co to to nieNa dzisiaj mamy juz pobiegane 1 godzinkę.Na wieczór zaplanowane cwiczenia i nie ma ze boli.Dupa w troki i do roboty
Kobietko a co u ciebie? jak tam cwiczonka zaliczone? Pozdrawiam i trzymam za nas kciukasy

DZIEŃ 3 ZALICZONY Skalpel 2 i godzinka biegania Myślałam że z ćwiczeń juz dzisiaj nic nie będzie. Byłam tak zmęczona ze juz nic mi się nie chciało, i już miałam opuścić ale tak sobie pomyślałam że nie , nie dam się Oby tak dalej. Dobrej nocki

Tak tak cwiczonka zaliczone, wczoraj był secret, ja to wieczorkiem ćwiczę jak już moja mama wraca z pracy to małym się zajmuje ,a ja ćwiczę.
Na razie mieszkamy z moją mamą więc mam pomoc przy dziecku, a ostatnio próbowałam przy nim poćwiczyć, ale w połowie zaczęło mu się nudzić i nadawał do mnie, że się skupić nie mogłam i mama go zabrała do siebie.
Zwazylam się i nadal 68 ,ale to zawsze lepiej niż 72 ,choć dziś waga sklaniala się trochę w kierunku 67 .

DZIEŃ 4 ZALICZONYJejciu juz myślałam że nic z tego nie wyjdzie. Najpierw ciężki dzień w pracy, później obowiązki domowe. Ale skalpel 2 zaliczony Powiem szczerze ze chce mi się ryczec i jestem wściekła, na samą siebie. Zniweczylam cały swój trud, nadwyżka w postaci 5 kg. , powrót cellulitu normalnie MASAKRA. I sama to sobie zrobiłam. Totalna głupota, tyle trudu na marne.I teraz trzeba zacząć wszystko od początku.

Beata nie przejmuj się ja też miałam przerwę czasem człowiek upadnie, ale potem się wstaje i walczy dalej tym razem ci się uda: )glowa do góry będziemy się wspierać bo ja czasem też mam słomiany zapał i potrzebuję kopa do działania. Po 2 tygodniowej przerwie wróciły mi dodatkowe cm i właśnie z nimi walczę.