Wątek: 13,4 kg mniej do 1.02.2014! UDA się?

Pierwszy skalpel zaliczony.

Super dzielna dziewczyna tak trzymacPowiem Ci ze jadłospis masz super.Ja niestety z braku czasu często jem to samo,po prostu jak wracam z pracy to nie chce mi się już sobie nic gotowac i zjadam cos na szybko.Pozdrowionka i trzymam kciuki

Beata Powiem Ci, że jak ja chodzę do pracy to też często mi się nie chce gotować, ale staramy się z mężem zawsze coś zrobić na obiad, bo dużo kasy idzie na te "gotowce", a i niezdrowe to jest. Najgorsze jest to, że w pracy nie mam nawet mikrofalówki i muszę jeść zimne obiady...

Na jutro zrobiłam galaretki z gotowanym kurczakiem, groszkiem, kukurydzą i marchewką. Będzie na drugie śniadanie albo na kolację

Dzień dobry.
Plan na dziś: Skalpel z Ewką lub, jeśli się uda, wyskoczę na siłownię + saunę.

Żywieniowo:
ŚNIADANIE (za mną): 2 kanapki z razowca z chudym białym serem i 2 łyżeczkami domowego dżemu.
II ŚNIADANIE: jabłko
OBIAD: gotowana pierś z kurczaka, 2 małe ziemniaki gotowane na parze i mizeria z jogurtem greckim 0%
PODWIECZOREK: nie będzie, bo jadę na korepetycje i nie zdążę zjeść
KOLACJA: galaretka z kurczaka

hej kropeczko jak tam trzymasz się dzielnie? mam nadzieję ze tak