Wersja do druku
Dokladnie tak dziewczeta, wszystko jest mozliwe! Z kazdym krokiem jestesmy blizej celu, wiec nie poddawac mi sie tam. Nie wazne z jaka waga startujemy, wazne, ze wogole wystartowalysmy i dobiegniemy do mety:))
Ja mam za soba pierwsze wazenie i -2.5kg!!!!
Hura!
A jak u was?
Melduję, że u mnie 75,4;-) Cieszę się i trzymam kciuki za resztę:-)
Dorothi, gratulacje!
Dziewczyny a moze bysmy tak wszystkie jednego dnia sie wazyly i podawaly rezultaty, co wy na to? Mogloby byc calkiem motywujace...
Ja stwierdziłam, ze lepiej się zdrowo odżywiać, a jak waga nie będzie chciała współpracować to modyfikować jedzenie. Zobaczymy jak mi tak pójdzie. na pewno będzie to bardziej w czasie rozciągnięte, ale moze zdrowsze i lepsze dla mojego organizmu. Teraz tylko wytrzymac i nie poddać się. :)
Super!!! Trzymam kciuki za dalszy spadek :) Tak trzymać i nie poddawać się!!!Cytat:
Zamieszczone przez dorothi
Proponuję sobotę, mamy od dziś cały tydzień:mrgreen:Cytat:
Zamieszczone przez angel100
Dla mnie może być, lepiej sobota niż po weekendzie, gdzie najczęściej popełnia się grzeszki :)
Zgadzam się z tym, aby się zdrowo odżywiać, na swoim przykładzie zauważyłam, że równie ważna jest regularność spożywanych posiłków. Do tej pory, gdy zaczynałam się odchudzać, zazwyczaj rano i przed południem trzymałam się z ograniczaniem posiłków (nie jadłam drugiego śniadania) no i niestety potem zaczynał się maraton, najpierw obiad potem jeszcze coś słodkiego, małe przekąski i tak do wieczora. To mnie zawsze gubiło:sad: Merry81 nie omijaj posiłków, będzie Ci łatwiej.Cytat:
Zamieszczone przez merry81
Z tym na szczęście nie ma problemu, bo zajmuje się 3 latką, która jada regularne posiłki i ja razem z nią. Czyli rano śniadanie, o 12 zupa, ok15 drugie danie, o 16:30/17 jakiś owoc i kolacja 18. Czasami jak śniadanie jest wcześniej niż po 9 to jeszcze jakiś owoc przed zupą.Cytat:
Zamieszczone przez dorothi
:)
CZeść,
U mnie wczoraj wieczorem było ciężko, oj bardzo ciężko. Po obiedzie byłam tak syta że do kolacji nie miałam ssaka czyli głodna nie byłam, ale zjadłam ją o odpowiedniej godzinie czyli o 19. A potem się zaczęło cały czas myślałam żeby coś przegryźć, coś pochrupać, więc wzięłam książkę i do 23 czytałam, a potem spać. Więc jestem z siebie dumna, że nic więcej nie zeżarłam ;P
A co do powolnej utraty wagi to pamiętajmy też, że skóra ma wtedy czas na regenerację, jak za szybko stracimy to co pod nią to zostanie wiszący wór.
Jeżeli chodzi o wspólne ważenie to jestem za. może być to w sobotę. Moja waga w końcu drgnęła i jest mnie mniej o 0,7kg