Dziś pierwszy dzień walki.
Muszę ustalić sobie godziny posiłków i jeść dokładnie o wyznaczonych porach, by ograniczyć podjadanie. Jeśli chodzi o ćwiczenia to zostaje mi na ten moment fitness w domu po pracy. Mam nadzieję, że mi się uda.

ŚNIADANIE: kanapki z pełnoziarnistego pieczywa i kawa bez cukru i mleka.