Wątek: motywacja na odchudzanie

Hej! tez mam problem z wagą... odchudzanie się prawie, że całe życie, a nic z tego nie widać... potrzebuje waszej pomocy w motywowaniu mnie kiedyś już tutaj byłam i udało mi się schudnąć, ale później opuściła forum i kg wróciły, pomału ale wróciły :/ wiec ja też wróciłam, żeby walczyć o swoje myślę, że to będzie ten Rok, w którym się w końcu wszystko ułoży i juz zawsze będę widzieć 5 z przodu, a nie Ra cholerną 6 wrr!

Hej, witam i ja. Nie wyróżnie się chyba kiedy wspomnę o moich problemach z waga a właściwie z nadwagą. To nie jest moja pierwsza próba, w 2009 roku dzięki motywacji silnej woli i.tegoż właśnie forum udało.Mo.się.zrzucić zbędne kilogramy z 83-55 kg byłam orzeszczesliwa, niestety kolejne 6 lat sprawiło że nadrabilam, nie dobilam.co.prawda do 83 ale dzisiaj waga pokazała 71.2 kg. Nie potrafię się pilnować, 2-3 dni się katuje a później się rzucam na.jedzenie jak za przeproszeniem świnia jakąś!!! mam jednak przeczucie ze tym razem dam radę i wrócę do wagi 55 kg

moze wieczorami lepiej isc na spacer albo pobiegac zeby nie podjadac