Wątek: motywacja na odchudzanie

Czesc dziewczyny a w jakim wieku są Wasze dzieciaczki? ja jestem mamą dwójki, w wieku 2,5 roku i 1-miesiąc i również mam dużo nadprogramowych kilogramów do zrzucenia.

to ja się nie mieszczę do tych ubrań, które były kiedyś obcisłe... jak je widzę, to aż mi żal:/ Ale dam rade
Moja córeczka ma 7 miesięcy skończone.

Jedzenie wieczorem to zguba Z doświadczenia wiem ,że lepiej mówic dziś nie objadam się ,nie wiem co będzie jutro ale dziś się trzymam.I tak każdego dnia jest dziś Powodzenia

Zamienić telewizor na dobra książkę, albo na trening z trenerem Podjadania trzeba pilnować, a jeśli już mamy ochotę na jakąś przekąskę to warto zrobić sobie czipsy warzywne albo tak jak tu zostało wspomniane frytki z selera.

nie chce cie zamulać reklamą suplementu, ale sama miałam taki problem teraz znów walcze.. ;p
Tym nie mniej na łakomstwo mi pomaga zielona kawa max w tabletkach. Nie lubię smaku zielonej kawy dlatego tabletki są dla mnie idealnym rozwiązaniem. Dzięki nim oduczyłam się podjadać;p

Skarbus3103 mam dwojke dzieci dwie dziewczynki. 4,5 i 1,5 . Tak mam rozstepy ale chyba nie sa tragiczne na necie widzialam gorsze.

KAMCIADOMI!!!! lovebefit ma racje musisz zmienic wieczorne przyzwyczajenia. Najgorsze sa nawyki i z nimi trzeba walczyc.

Ach te nawyki nawyki, czas ustalić nowe i przyzwyczaić się do nich . Każda zmiana jest dobra i po czasie stanie się już rutyną, a więc cierpliwości

Witajcie, moge się dolączyć? Ja też co zrzucę to trwam kilka miesięcy i wracam

Mnie gubią nieregularne posiłki, podjadanie, słodycze i niestety alkohol, no i brak chęci i czasu na ruch - poza pracami domowymi, które i tak dają mi w kość i pewno jak do tego dorzucę fakt, że mam 41 lat to wlaśnie efekt jest taki jaki jest.