Wątek: motywacja na odchudzanie

I jak Wam idzie, bo u mnie marnie... znowu zjadłam pizze. Na prawdę ciężko, a powinnam jesć kefiry i żyć zdrowo, bo leczę sie na boreliozę i nawet nie pomaga to że gorzej się czuję... jakaś mnie depresja zimowa złapała...

Witam. Jestem nowa na tym forum. Moim problemem również jest "pasja" do jedzenia, podjadania. Już kiedyś schudłam i osiągnęłam upragnioną wagę (dieta+ basen/biegi) ale zaszłam w ciążę i przytyłam 17 kg. Teraz mam zbędnych 8 kg i muszę zacząć coś robić ze sobą! Niestety nie mam już możliwości biegania ani basenu. Często dopada mnie depresja związana z moimi kilogramami... a dodatkowo mam OGROMNE rozstępy. Wierzę, że teraz też jakoś się zmobilizuje i będę jeść mniej. Wcześniej miałam taką samą taktykę jak elilea.

Ja rowniez po ciazy a raczej dwuch ciazach przytylam i mam teraz do zrzucenia troche ponad 20kg :/ i tak samo jak skarbus3103 nie mam mozliwosci na aktywnosc fizyczna poza domem :/ , ale radze sobie. Ćwicze w domu. Poza tym, staram sie jesc zdrowo i nie podjadac wieczorami jak wracam z pracy i jakos udalo mi sie pozbyc 2kg.

MOze to zabrzmi dziwnie ale, gdy mnie dopada deprecha zwiazana z moim wygladem ide " na zakupy" i jak widze, ze rzeczy ktore mi sie podobaja nie pasuja na mnie dostaje takiego kopa, ze odrazu zapominam o zlym samopoczuciu.

merka8 jak juz to wypij lub zjedz czekolade, kalorii tyle samo a po czekoladzie moze ci sie humor poprawi . A póki co potrtaktuj to jak mala wpadke . Zobaczysz wkoncu cie odpusci. Zycze zdrowka

Gdzieś przeczytałam fajne słowa" Do południa jedz jak król, po południu jak żebrak".............
Na razie trwam 3 dzień się trzymam ,zero słodyczy ,produktów z białej mąki .........odczuwam głód ....zobaczymy co będzie dalej ........prawdziwej pizzy nie jadłam ponad dwa lata i wcale za nią nie tęsknię .....

Ja też będę starała się nie jeść słodyczy. Ale przede wszystkim jedzenia typu: chipsy, paluszki itp bo jak zacznie się jeść, to ciężko przestać. Dzisiaj mąż robił frytki, ale ja powiedziałam NIE. Jestem z siebie dumna

A powiedz mi elilea jak duże masz dzieci? Miałaś problemy z rozstępami?

Nie staraj się ;po prostu nie jedz frytki polecam z selera -robione w piekarniku smakują całkiem nieźle u mnie waga spada ....ale ja doskonale wiem -problemem nie jest schudnąć -problemem jest wagę utrzymać.Dlatego walczę nieustannie.

Skarbus3103 mam dwojke dzieci dwie dziewczynki. 4,5 i 1,5 . Tak mam rozstepy ale chyba nie sa tragiczne na necie widzialam gorsze.