o ile dobrze się orientuje im większy indeks glikemiczny podany przy danym produkcie, tym większy apetyt masz po zjedzeniu tego produktu. I tak po zjedzeniu na przykład kromki białego chlebka (IG 95) apetyt Ci sie zaostrzy...bedziesz chciała zjesc cos wiecej, w odroznieniu od na przyklad pomidorków (IG 15)


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]