"Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies - Część 2

U nas też śnieg pada, a w nocy napadało go całkiem sporo normalnie chyba Boże Narodzenie się zbliża;P
Jestem z siebie dumna wczoraj udało mi się godzinkę poćwiczyć byłam padnięta, ale szczęśliwa;) Dziś też całkiem nieźle mi poszło pół godzinki z rana Mam nadzieję że będzie widać rezultaty przynajmniej na wadze w sobotę kiedy się zważę bo inaczej to chyba doła złapie..
Co robicie jutro na obiad? Jutro Wielki Piątek a u mnie w rodzinie jest tradycja żeby nie jeść mięsa ani produktów mlecznych i jajek...
Nie mam pomysłu normalnie...

Śnieg w Trzciance? Urodziłem się niedaleko:)

Ja od dziś idę ostro walczyć z dietą. Czas na wiosenne porządki w tłuszczu. I mam pytanko ktoś może mi powiedzieć czy Take the Challenge | Body by Vi Promoter - TOMASZ GUTOWSKI taki program przyda się do schudnięcia. Jest dosyć sporo zachwalany i darmowy. Podobno nawet jakieś nagrody można wygrać. Braliście w czymś takim udział?

malaalewielka u mnie jutro kotleciki ziemniaczane ale idzie tam łyzka jogurtu nat. więc pewnie odpada u Ciebie a może kasza jaglana z sosem np pieczarkowym ???

Kasza jaglana z warzywami - przepis na kaszę jaglaną z jarzynami
np cos takiego

Cytat:

---

Zamieszczone przez Mrowek82

malaalewielka u mnie jutro kotleciki ziemniaczane ale idzie tam łyzka jogurtu nat. więc pewnie odpada u Ciebie a może kasza jaglana z sosem np pieczarkowym ???
​

---

tutaj miala byc kasza jeczmienna a nie jaglana :grin:

dzięki bardzo mrowek popatrzę coś na pewno ;) a łyżka jogurtu od biedy może być jak nic ciekawszego nie znajdę

O mam jeszcze jeden przepis na kotleciki marchewkowe mieszasz marchewke cebule i kasze manne z przyprawami. marchewka najpierw ugotowana i starrta na tarce cebula podsmazona moze byc podduszona zeby nie bylo oleju :) mieszasz z kasza odstawiasz na co najmniej pół godziny zeby kasza wchlonela nadmiar wody. Formujesz kotleciki i albo na parze albo w piekarniku albo podsmazasz.

Mała ja Ci nie doradzę, ja w piątek jem mięso, nie to, żebym na złość robiła, ale po prostu nie stosuje postu, babcia mnie katowała w dzieciństwie, a ja nie praktykująca jestem, więc.... hm..... u mnie pomidorówka śmieciówka :D pomidorowa ze startą marchewką selerem pietruszką porem, białą kapustą i odrobiną ziemniaków z mięsem z udka z kurczaka, pyszności :D Ostatnio wrzucałam co miałam, wyszło pyszne, że aż powtórzyłam się 2 raz w ciągu tygodnia :D

Kiteku piszesz, że się obżarłaś, pożarłaś i żresz.....więc....(moje zdanie już chyba znasz) powiem tylko tyle.... nie żryj, gruba będziesz ;)

Gaja dobry pomysł, w końcu niewiele było okazji w tym roku na sanki :) U mnie tez sypie, raz sypie, raz pada, raz jest k**** wiosenna burza, szaleństwo....a głowa moja przy tym już wariuje i napieprza 3 dzień....

Misiako podjeżdża mi spamem z daleka..... nie lubię spamu :)

Ja myślałam, ze zemdleję ostatnio, nagle mi tak cukier spadł, ze szok, cała się trzęsłam, poty itd. Nie wiem czemu, czasem, choć dawno tak nie miałam, mam takie nagłe radykalne spadki cukru do nawet 40-50......dziwne.....
Oczywiście załagodziłam to ptasim mleczkiem ;) choć najszybciej wchłonęła by się woda z miodem....

a tak poza tym dietę trzymam jak nigdy, a nie chudnę, ja się pytam, dlaczego?

ale, przynajmniej suwak już aktualny.... :/

A ja jeszcze dziewczyny mam pytanie. Poszukuje patelni na ktorej mozna smazyc bez tłuszczu ale tak na serio bez tłuszczu. Mam teflona mam ceramiczna i ni cholery musze dac chociaz odrobine oliwy bo nie da rady cokolwiek usmazyc. Miałam olej kokosowy niby na nim mozna bo ponoc wspomaga odchudzanie (ja tam nie wiem dla mnie olej to olej) ale sie skonczył a teraz nie wiem kiedy bede na wiekszych zakupach zeby sobie go sprawic.
Moze macie jakies warte polecenia tylko takie w jakiejs w miare rozsadnej cenie bo kiedys widzialam za 540 zł no sorry to juz wole te olej kokosowy kupowac :)

Retsina - ja dokłądnie też jestem karteczkowa! Uwielbiam notatki, zapiski, rozpiski:)
Marzy mi się life planner Eron Condren, ale mnie nie stać chlip chlip
Tylko czasami przychodzą takie dni, kiedy w nosie masz plany, zapiski i rozpiski.
Postanowiłam pilnować jedzenia, ale bez przesady.
Po świętach wracam i już nie mam wymówek.Wrócę do ćwiczeń i pilnowania wody.
Nie znoszę, jak wiem, że za tydzień, dwa będą sytuacje stresowe. Zawsze powtarzam,że dla mnie najważniejsza jest nuda.

Mrówek - nie pomogę, bo nie lubię smażyć bez tłuszczu. A kokosowy wcale taki zdrowy nie jest (czytałam ostatnio), choć ja uwielbiam kokosowy. Tylko drogi

Awersja - wiem, wiem. Muszę się naprawić, wiem jak i to zrobię!
Już jestem gruba. Wróciłam właśnie ze sklepów i kupiłam sobie 2 bluzki i 2 sukienki i to wszystkojest takie piękne! Warto chudnąć! Jeszcze niedawno w nic nie wchodziłam w sieciówkach.

Jadę jutro na dłuższe święta połączone z chrzcinami.
Wcale mi się nie chce - pierwsze święta bez Mamy: ( nawet nie możemy jaj zabrać z ośrodka. Smuteczek, ale trzeba żyć dalej... dlatego wybraliśmy wyjazd do rodzinki, tam jest głośno, dużo osób, dwa półroczne dzieciaczki.

Życzę Wam dziewuszki zdrowych i skromnych Świąt!
Do poczytania we wtorek!