"Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies - Część 2

Hej. Wczoraj wpadłam na genialny pomysł aby sformatować sobie system w laptopie i wgrać nowego Windowsa bo już mi się bardzo zawieszal i okazało się że mój (wgrany na stałe) Windows chuba złapał wirusa i nie mogę zainstalować systemu tzn nie mogłam wczoraj, dzisiaj udało mi się cudem uruchomić w trybie awaryjnym ale tak czy siak muszę skądś wykombinować płytkę z Windowsem. także robotę sobie zagwarantowalam na cały dzień.
Szczęśliwie o 9 tej poszłam pobiegać ale jakoś mi się kiepsko biegło dzisiaj. O 12 tej byłam na rozmowę i prace i od jutra zaczynam. Nie jest to praca marzeń. Wynagrodzenie oczywiście do bani ale praca 15 min rowerem od domu. A że już tyle czasu nie mogę znaleźć nic sensownego zdecydowałam się na tą, przynajmniej na paliwo jie będę wydawała kasy a i 2 h w korkach mnie omina także są pewne plusy
;-)

malaalewielka słyszałam że popcorn jest dobry na ataki głodu ale nie stosowałam więc nie zagwarantuje efektu

a co sądzicie o diecie south beach? Stosowałyście ją? chce na moment zastosować jakąś dietę żeby znów trafić na dobre tory

Cytat:

---

Zamieszczone przez malaalewielka

a co sądzicie o diecie south beach? Stosowałyście ją? chce na moment zastosować jakąś dietę żeby znów trafić na dobre tory

---

hej za dietami takimi typowymi nie jestem bo wydaja mi sie ze duzo tam jest zakazow nakazow itp sprobuj przepisy z tej stronki Smak Zdrowia ja jestem bardzo zadowolona bo duzy wybor mysle ze kazdy znajdzie cos dla siebie i tak naprawde jesz wszystko ja schudlam na tych przepisach juz 5 kg :) takze mysle ze warto sprobowac tyle ze ja pieke nawet pieczywo z tej stronki. Zobacz moze cos Ci podejdzie :)

Mrowek skorzystam że strony bo brak mi czasem pomysłów na lekkie jedzenie :-)
Jadlospis
1. Kawa z mlekiem
2. Biały barszcz
3. Twaróg plus powidla sliwkowe
Mało jedzenia ale na piwko z koleżanką się umowilam więc musiałam zostawić zapas
Aktywność
Bieg 2 km

Hej hej, ze zmęczenia patrzę już tylko jednym okiem, ale jeszcze coś widzę, więc piszę, choć krótko. Chyba. Awersja, cieszę się bardzo, że udało mi się Ciebie zmotywować :) Pomyślałam, że to dobra informacja, zawsze warto mieć ją "z tyłu głowy" ;) Rzecz traktująca o kupie bezcenna :D Ja niestety dzisiaj znowu nie ćwiczyłam, bo po 21 wróciłam od babci ze szpitala. W ogóle będzie ciężko do piątku z ćwiczeniami, bo mam total zawalony tydzień, bo jest Dzień Ziemi, który ja szykuję....i rada pedagogiczna i mnóstwo innych pseudo atrakcji....
Malaalewielka, ja też niestety już dawno zauważyłam, że jak się zdenerwuję, to wędruję do kuchni....ech.....
Mrówek! Zakładam, że Twoje dziecko pije mleko? Jeśli tak, koniecznie je odstaw. I nie mam tu na myśli uczulenia na białko. Jeśli Twoje dziecko często choruje to wyeliminuj nabiał, głównie mleko, a zobaczysz, co się stanie :) Przerobiłam to u swojego dziecka.
Ja stosowałam kilka lat temu dietę South Beach, z rezultatem około 5 kg:) Polecam :) Najlepiej kupić sobie swoją książkę.
Retsina, łączę się w bólu....ja w marcu na dwa tygodnie przed obroną straciłam pracę dyplomową, bo miałam wirusa, który zżarł mi pół systemu.....
Padam.....ciao!

Pynia dziekuje za rade ale on zachorował pierwszy raz i to złapał wirusówke od męża, chociaz i tak jestem na etapie odstawiania mleka i przechodzenia na stałe tyle, że w nocy nie daje rady go odzywczaić. Dzisiaj chciałam dać wode zamiast butli - prawie trzy godziny ryku. Złamałam się i dałam butlę pół godziny jeszcze płakał bo był rozbudzony ale w końcu zasnął. Może masz jakiś niezawodny sposob aby odzwyczaić Malucha jedzenia w nocy ???

A dziewczyny jeszcze jedno mega prośba. Gdybyście widziały jakieś buty na koturnie na lato ale z zakrytymi palcami byłabym wdzięczna :) U mnie na tym zadupiu to sobie moge pomażyć, na necie w sumie też nie znalazłam ale może ja szukac nie umie :P Dzieki z gory

Mrowek ja niestety z tym odstawieniem od jedzenia w nocy nie pomogę moja mała oczywiście z przerwami miesięcznym lub dłuższymi jadla w nocy albo przed spaniem kasze aż do 2 r.z. myślę że to kwestia indywidualna dziecka bo to jest tak jak z tym ze niektóre dzieci już od 3 ms przesypiaja cała noc a wtedy nie jedzą a moja mała miała rok dopiero jak cała noc przesypiala a potem przed spaniem kasze butelkę albo dwie jadla i spala calutka noc.

pynia właśnie czytałam o tej diecie ze można zrzucić sporo koleżanka przestosowala 1 fazę i kilka tyg drugiej i się poddała ale rezultaty nadal po niej widać.

Czytałam tez o diecie ONZ która wydaje się ciekawa tylko później monotonna jadłospis na 9 dni i jak posiłki mają wyglądać teoretycznie takie cykle po 9 dni aż schludniesz do wymarzonej wagi niby przy trzymaniu się co 9 dni może spadać do 3 kg cchociaż ja nawet z dwóch byłabym zadowolona. Słyszalyscie o niej kiedyś bo ja wczoraj na nią trafiłam przypadkiem

Mrówek ja w koturnach nie chodzę, ostatnio to w ogóle mało w obcasach, zakochałam się w trampkach :D a latem to płaskie sandały bo gdzieś mi nogi puchną. Nawet idę teraz na ten wieczór panieński i właśnie myślę co na siebie ubrać. Kieckę? czy spodnie Jak kieckę chciałabym kupić żakiet i tak się przyda, jak w spodniach to jakieś odjazdowe buty, ewentualnie rozkloszowaną spódnicę, ale nie wiem jak będę się w niej czuć..... w spodniach mi wygodniej będzie, ale znów w spodniach chodzę na co dzień, a to przecież panieński.... ale też żebym nie była zbyt wyzywająca bo nie lubię lepiących się do mnie pijanych facetów :/ ku*** jeśli spodnie....to jaką bluzkę? :D
nie chodzę w takie w miejsca..... :/ a nie chciałabym się czuć jak stara maleńka wśród tych wszystkich młodych kobiet :D

U mnie dobrze, mam sporo energii i gdzie cały czas fajny nastrój, nie wiem czy to efekt pogody, tego, ze w końcu jestem wyspana czy może jeszcze czegoś innego. W każdym bądź razie cieszę się :)

Dziś zupa jarzynowa :) i sałatka z mozzarellą i suszonymi pomidorami!

W ogóle powiem Wam tak po cichu, choć szczegółów nie zdradzę, piję ostatnio dużo, bardzo dużo wody (ok 3 l czasem nawet 4 l) i zaczęłam chodzić..... i powiem tyle, polecam Wam :) :) :) :)

Witam,
co do diet to wam nie pomogę bo nigdy typowej diety nie trzymałam :P Z karmieniem nocnym też nie bo mój właśnie do ok 2 lat w nocy pił mleko :/
U mnie jakoś leci, przez to, że mam na podwórku dużo pracy i muszę z córą biegać na próby przedkomunijne i po nią do szkoły nie mam czasu myśleć o jedzeniu :P Rano robię godzinny trening, później 7 km z córą, następnie 7 z powrotem na próbę i w koło domu z 2-3 godziny więc ruchu mam aż nadto :P

A wiecie ja pisałam Biznes Plan dla mamy na środki unijne i też przy samym końcu wywalił go system, normalnie beczałam jak głupia bo tyle czasu zmarnowanego ale szybko się pozbierałam i napisałam od nowa :P

Awersja ja też najlepiej czuję się w trampkach ewentualnie balerinach ale jestem cieta z metra i mega krotkie nogi więc czasami musze założyć jakieś wyższe buty a obcasów nie posiadam wcale gdyz bym się zabiła tylko stojąc

Mrowek zobacz stronkę czas na buty, zdarza mi się czasem znaleźć na niej jakąś fajną parę :-)
Ja się szykuje powoli na mój pierwszy dzień pracy w tym.tyg będę od 13 do 17, kierowniczka powiedziała że będę się i tak wdrażać to nie ma sensu mnie trzymać po 8 godzin. :-) wczoraj nagrzeszylam, zjadłam mała pizze Margarite oczywiście do piwka także milion kalorii pochłonęłam. Muszę się opanować bo nigdy nie schudnę, to głupie piwo tak na mnie działa :-(

No i postanowiłam. Poczytałam przemyślałam i stwierdziłam że od jutra zaczynam dietę turbo ws mam nadzieję że to trochę mi poprawi motywację w odchudzanie. Dieta wydaje się fajna 6 posiłków dziennie dużo wody bo co najmniej 2l i 10-dniowe cykle zobaczę co z tego wyjdzie, a później zdam Wam relację. Dieta taka przeze mnie układana już słabo mi pomagała więc może zmiana będzie lepsza. Zobaczymy, życzcie mi powodzenia;)

Malaalewielka powodzenia z nową dieta :-)
Ja.Dzisiaj pierwszy dzień w pracy, generalnie nie bardzo wiem o co chodzi ale fajna mam kierowniczke, jest młodsza ode mnie i mega wuluzowana, zobaczymy jak będzie dalej
Jadlospis
1 kawa z mlekiem
2 fritata z cukinia
3 pierogi ruskie
4.:serek wiejski
Aktywność
Bieg 2.7 km plus 20 brzuszków

Dzięki ogólnie musze zacząć coś robić chodzę jakaś głodna od wczoraj ciągle i woda mi się zatrzymała dziś ledwo co pierścionek do zmywania zdjelam sama nie wiem co się dzieje z tym moim organizmem a teraz bóle skurczowe w podbrzuszu jak przy okresie jeszcze doszły nie wiem o co chodzi ;/

Hej :) Mrówek, jakoś tak głupio się przyznać, ale ja nie pamiętam takich szczegółów....moje koleżanki pamiętają wszystko, co dziecko zjadło 23 kwietnia 2004 ;) a ja nie pamiętam jak było z karmieniem....pamiętam tylko, że oduczyłam ją jeść z cycucha na wakacjach nad morzem :) Generalnie to ona chyba w nocy nie jadała....? :beurk: Gaja, zapomniałam wspomnieć o bieganiu, mi też ostatnio wysiadło kolano przy 3 km (na bieżni), pewnie dlatego, że było wiele miesięcy przerwy....W terenie i tak mi wysiada najdalej przy 8.....
Malaalewielka, masz zaczynasz dietę SB Turbo, czy inną, która też się nazywa Turbo? Bo samo Turbo (nie South Beach) też stosowałam :) I ogólnie tak często tam trzeba jeść, że się tyle nie da! No i uzależniłam się wtedy od orzeszków ziemnych....
Awersja, dzisiaj do klubów chodzi się w zasadzie normalnie ubranym, jakkolwiek się ubierzesz będzie dobrze :) Jeśli nie chcesz czuć się staro wśród nader młodych klubowiczek, to tym bardziej zwykły t-shirt np. z opadającym ramieniem wystarczy. Bez opadającego też :) Do tego dżinsy i jakieś buty (nie płaskie) i już :) Możesz wszystko zaakcentować ekstra kolczykami i po sprawie :)

Pynia to chyba ta co mówisz bo tu też jak tak myślałam co będę jeść to owoce i orzeszki ziemne czasem filet z kurczaka i jajka. .. a jak Ci na niej było i efekty były jakieś? Ja to musze schudnąć za rok we wrześniu chce wziąść ślub a stwierdziłam ze nie chce pójść w jakimś worku wiec trzeba jakoś wyglądać żeby coś fajnego znaleźć ;) a nie wyglądać jak wieloryb w pułapce...

Pynia, no właśnie....mam dwa party look i nie wiem co wybrać: 1. Dzinsy, szpilki (chyba bym kupiła jakieś łososiowe czy cos takiego) i czarna buzka z opadającym ramieniem, którą tez musiałbym kupić, do tego złota biżuteria marchewkowo czerwone usta i grubsze krekski na oczach. 2czarna sukienka bawełniana tuba, krótka, czarne rajstopy ze szwem z tyłu przez całą nogę, czarne szpilki ramoeska czarna, choć przydałby się żakiet, ale nie mam.... no i złota biżuteria, makijaż ten sam co wyżej. Nie wiem co wybrać....W gaciach wygodniej....ale no...ma być sexi to w końcu panieński.... k***** poczekam chyba aż laski się zdecudją :D

Malaalewielka, tak to ta dieta, daje niezłe efekty, ale ja ją przerwałam, bo za nie mogłam już tyle jeść i pomysły mi się kończyły. Ogólnie bardzo podkręca metabolizm, a u mnie to ważne, bo do kiblasso potrafię nawet z 5 dni nie iść.....Teraz kiedy ćwiczę Chodę, to nawet chodzę codziennie :) Ale pamiętam, że wtedy jak mnie nieraz na spacerze z córą w wózku złapało, to uuuuuu!!! :beurk:
Awersja, dla mnie zdecydowanie pierwsza wersja, ale to ja bym tak wybrała, Ty musisz sama zdecydować :) Tylko żebyś się nie czuła jak dzidzia piernik :lol: Szminka super kolor, miałam też zaproponować coś odważniejszego na usta, ale to tylko w wersji pierwszej, bo jak założysz kieckę i tą całą resztę to na twarzy i przy twarzy już spokojnie. No chyba, że jednak lubisz tych obściskujących Cię gości :P

Dziewczyny, ledwo żyję, Chodakowska dała mi w kość.....ręce mi się trzęsą....Robię 5 zestawów 6-minutówek, szybko się to ćwiczy, bo te zestawy szybko mijają, ale jest konkret :)

Dzisiaj w menu:
śniadanie: musli (koniec z żurawiną, dzisiaj przeczytałam, że dosypują do niej 50% cukru.....), 3 suszone morele - te rzeczy nie ułatwiają mi zadania....
II śniadanie jabłko:
III śniadanie: twarożek, pomidor, mozarella
obiad: mięso duszone w sosie chrzanowym, groszek z marchewką, mandarynka, wygrzebane kilka orzechów i żurawiny z musli....
kolacja: jajecznica na łyżeczce masła klarowanego, pomidor
dodatkowo: 2 cukierki, bo 2 uczniów miało urodziny i nie mogłam nie wziąc.......ale mogłam nie zjeść :cry:

Nowy dzień nowa dieta na razie czuje się dobrze czasem trochę głodna ale tak pozytywnie głodna daje mi to kopa do dalszej walki jest trochę ciężko bo słodyczy mam pełno w domu i innych smakołyków ale na razie trzymam się od nich z daleka jednym słowem jest ok ;) coś cicho dziś pewnie zapracowane jesteście do później i miłego dnia

Mnie to już zaczyna frustracja dopadać, biegam 4 razy w tygodniu, jem naprawdę lekkie potrawy, trzymam się w bilansie kalorycznym a ja ważyłam 67.8 tak ważę i od miesiąca praktycznie nic mi nie spada. Ja nie wiem kiedy ruszy mi ta waga. Biegam od trzech tygodni więc nie zbudowałam takiej ilości mięśni która sprawiałaby że tyle ważę!!! procent tłuszczu cały czas taki wielki. Żeby się tak wolno tylo.jak się chudnie to by było cudnie :-D

No szkoda szkoda tycie idzie dużo szybciej niestety ...

Jadlospis
1. Granola
2. 2 razy kawa z mlekiem
3. Fritata z cukinia
4. Serek wiejski z dżemem truskawkowym
Woda 1 litr
Aktywność -dziś regeneracja -22 brzuszki

No i dziś jestem z siebie dumna nie wiem jakim cudem ale wypiłam 3 l wody i nawet nie pogrzeszylam może będzie ok jak tak

No moje myśli oczywiście krążą wokół jedzenia ssie mnie w żołądku ale nie poddam się. woda stoi przede mną i podpijam żeby oszukać brzuchol :-)

Cześć dziewczyny :) Padam z nóg, Dzień Ziemi w szkole mi się udał, a tak bardzo się bałam....a potem ta niekończąca się rada....Przez to dzisiaj nie ćwiczyłam.... Dietowo to do bani, bo wiedząc, że w szkole spędzę około 11 godzin, kupiłam sobie (po raz pierwszy od chyba roku, albo więcej) bułkę, a dokładnie dwie bułki. Nie miałam nic w domu, a głodować też nie chciałam.
Malaalewielka, głodna na Turbo? No to chyba nie trzymasz się wytycznych :) Tam się je 6 razy dziennie przecież :)
Retsina, organizm wziął Cię na pewno na przetrzymanie, a nóż się wściekniesz, że waga nie leci, a skoro tak, to po co dieta? Poza tym jednak może być tak, że to "dzięki" ćwiczeniom stoi w miejscu, więc się nie martw. Choć wiem, jakie to frustrujące.....mam to od ....lat w zasadzie.....
Lecę spać, pa pa!

Retsina uzbrój się w cierpliwość, albo przeanalizuj co jesz. Ja w przestoju z wagą 65 tkwiłam ze 3 miesiące ;) pomogło mi ograniczenie węgli, ktoś pokazał mi jak wiele zmieniłam (na gorsze) w swym jadłospisie od pierwotnych ustaleń. Ja się nawet nie zorientowałam, takie małe odstępstwa.... podkręć metabolizm, Poczytaj o cyklicznej diecie ketogenicznej, może coś weźmiesz dla siebie, tym bardziej, że trenujesz :)

Ja muszę zacząć szukać pracy, nie chce mi się ;) bo póki co mi dobrze. Jestem wyspana, mam czas dla siebie i dla innych, mogę posprzątać, ugotować, spokojnie posiedzieć ze znajomymi i zrobić zakupy. Nigdzie się nie śpieszę, a dostanę wynagrodzenie ;) No ale oczywiście to chwilowe. W przyszłym tygodniu biorę się za pisanie pracy....oby poszło sprawnie.... i bezboleśnie bo to już nie te studenckie lata .... :/

Pod względem dietetycznym jest dobrze i czuje się bardzo dobrze, nie wiem tylko kiedy @ dostane, cos mnie ostatnio nosi i to chyba już blisko, co miesiąc obiecuje sobie to zapisywać.....i nigdy tego nie robię i nigdy nie wiem kiedy co i jak....eh...

A dziś idę wyniki badań odebrać, ciekawe czy wszystko mam w porządku. Ale obecnie czuję się fantastycznie jak nigdy, więc powinno być ok. Może to była kwestia właśnie odżwiania?

Retsina wode pij pij dziewczyno, może to Cię ruszy. Pamiętaj, ze Twój tłuszczyk spala się kiedy ma tlen, woda to nic innego jak tlen. Im więcej tlenu tym większy płomień!!!!!!!! :D

Miłego dnia Kobietki :)

Pynia na początku głodna byłam ale to temu że źle śniadanie dobralam kto by wymyślił żeby ma śniadanie dwie małe gruszki zjeść chyba tylko ja ... a potem było już dużo lepiej czasem nawet nie dokanczalam zaplanowanych posiłków bo pełna byłam ;)
Retsina mam nadzieje ze pokonałas głód i nic nie podjadlas
ogólnie czuje się dobrze na tej diecie ale nie wiem jak jutro będzie będę w szkole od 7 do 19 i totalnie nie wiem jak z tym jedzeniem bedzie;/ miłego dnia ;)

Hejka
Dziewczyny - organizm potrzebuje 21 dni żeby się przyzwyczaić do ... generalnie wszystkiego. Do zmiany przyzwyczajeń oraz do tego, żeby zacząć kilogramy.
Redukcja nie jest łatwa, w porównaniu do utrzymania rezultatów to pikuś.
Ja mogę być tego przykładem.
Ale nie poddaję się oczywiście
Miłego weekendu dziewczyny!

Zakupiłam dobre książki, zaczynam swoją terapię.

witam,
u mnie kolejny malutki spadek :) Czyli pomału do celu :)
Retsina z doświadczenia wiem, że jak się biega i ćwiczy to zmniejszenie dawki kalorii dość drastycznie daje odwrotne skutki bo organizm się broni. Ja biegając zjadałam ok 1800 kcal dziennie i waga pięknie leciała w dół :) Obecnie też jadam tak 1600 kcal :) Nie wiem jak twój bilans kaloryczny wychodzi ale jeśli jest poniżej 1500 kcal to lipa panie lipa ;)

witam,
u mnie kolejny malutki spadek :) Czyli pomału do celu :)
Retsina z doświadczenia wiem, że jak się biega i ćwiczy to zmniejszenie dawki kalorii dość drastycznie daje odwrotne skutki bo organizm się broni. Ja biegając zjadałam ok 1800 kcal dziennie i waga pięknie leciała w dół :) Obecnie też jadam tak 1600 kcal :) Nie wiem jak twój bilans kaloryczny wychodzi ale jeśli jest poniżej 1500 kcal to lipa panie lipa ;)

Myślę że zjadam ok 1200 kcal dziennie. Przy bieganiu czy innym wysilku fizycznym trzeba podwyższyć ilość kalorii ale póki co ta moja aktywność nie jest jakaś intensywna. 4 razy w tyg bieganie w którym wg endomondo spałam ok 200 kcal więc nie ma co narazie dorzucac. Jak będę biegala dłuższe odcinki wtedy tak. Generalnie gubią mnie grzeszki o.których wam w jadłospisach pisałam. A to z koleżanką pizze a to z kolega coś tam i piwko jeszcze i waga nie spada. nie było tych grzechów dużo bo jadlospis na.forum uzupełniam sumiennie ale jak się pogmera w starych wpisach to się znajdzie jakieś rarytasy :-) no ale trzeba walczyć mimo wolnego spadku i tak od marca zrzucilam 4.2 kg więc nie jest źle :-) kwiecień jakiś biedny poprostu ale póki.co jeszcze się nie skończył więc jest nadzieja
Wczoraj wygrałam z głodem, wypiłam trochę wody i poszłam spać :-)

Hej już po szkole padnięta... Pynia a w jakich ty klasach uczysz i czego? Ja obecnie studiuje 2 semestr pedagogiki ogólnej;)
jedzeniowo fajnie boję się jutra bo od 7,30 do 19 w szkole a w domu na 20 dopiero ale będzie dobrze musi być dziś tylko 1,5 l wody ale nie było kiedy pić
Ostatnio coś forum cichnie mam nadzieję że to zapracowanie Wasze wpłynie skutecznie na Wasze spadki kg;) Miłego wieczoru zajrze jeszcze później i zobaczę czy żyjecie jeszcze;P
Masa nauki na jutro......

Hej hej :) Kolejny wieczorny trening z Chodą za mną :) 2 dni przerwy wystarczy, zwłaszcza, że chciałabym ćwiczyć codziennie, ale to uda mi się raczej dopiero w wakacje....Jutro zamierzam rano otworzyć sezon biegowy :) Zobaczymy, jak mi pójdzie! Kurczę, wciąż nie mogę wyzbyć się tego nawyku, że muszę "coś skubnąć"...najczęściej są to suszone owoce albo słonecznik, a to bardzo dużo kalorii.....No i dzisiaj było trochę gorzkiej czekolady, bo moja mama (mieszkam z rodzicami pomimo mojego wieku.....) choć sama jeść jej nie może ze względów zdrowotnych, to powiedziała "choć, zjemy kawałek czekolady".....robi to tak rzadko, że głupio mi było odmówić....no i ten słonecznik....ech....
Ze dwa miesiące temu kupiłam sobie w biedronie elektroniczną wagę kuchenną, która super dokładnie waży i mierzy różne rzeczy. Muszę w końcu zacząć jej używać. Może jak wrzucę na nią tego słonecznika i pokaże mi ile to kcal to mi się odechce.....;)
Mala, mam wychowawstwo w pierwszej klasie, a w czwartych uczę przyrody. Pedagogika to bardzo ciekawy kierunek :)

Dzisiaj w menu:
śniadanie: musli na wodzie, słonecznik
II śniadanie: sałatka (jajka, ogórek, rzodkiewka, pomidor), banan (robiłam uczniom quiz w klasie i częstowałam ich marchewką, cytryną i bananami - oczywiście jeden wpadł do mojego brzucha, doprawdy nie wiem jak to się stało.....;)
Obiad: 1,5 kabanosa z kurczaka z musztardą, mandarynka, łosoś wędzonym pomidor, papryka
kolacja: duża garść słonecznika.......
z rzeczy zakazanych: czekolada i w zasadzie morele suszone sztuk 2

U nas dopiero po 3 semestrze wybiera się specjalizacje albo wczesnoszkolna i przedszkolna albo osób starszych ja najchętniej bym obie zrobiła ;) dobilam do 2 l wody i jest ok dobranoc wszystkim jutro pobudka 6 rano nie pamiętam kiedy wstawać musiałam o takiej porze i to jeszcze w weekend

Forum nie cichnie tylko weekend nadchodzi, zawsze tu wtedy spokojniej, o dziwo, no i Kiteku ma migrenę, która już trwa tyle, że aż się stęskniłam :)

Ja wczoraj za dużo pieczywa zjadłam. Niby ciemne i takie specjalne pro body ze zmniejszoną ilością węgli... ale to mimo wszystko węgle ;) dziś od razu czuję się opuchnięta, bo wpadły jeszcze suche andruty. To chyba jednak @ się zbliża ;)

ale i tak czuję się fantastycznie.

Słuchajcie po moich okrągłych urodzinach postanowiłam: po 1 że ja nie będę okrągła (ale to oczywiste postanowienie) a po 2 że będę kolorowa..... i.....pokochałam czerwone szminki, używam ich do wszystkiego i w różnych odcieniach, dodają mi pewności siebie a i komplementy zbieram! używacie takich?

Uciekam bo obiecałam mojemu ciasto kruche z rabarbarem truskawkami i budyniową pianką :P a jeszcze nie mam rabarbaru ;) Nie zamierzam jeść, ale teściowie pewnie chętnie skorzystają, w dodatku dziś nocuje u nas jeszcze do tego siostrzenica mojego, jak tak dalej pójdzie całą rodziną będziemy mieć pod dachem ;) Ale ugotowałam ogórkową, a mała uwielbia, ciasta cioci też jej zawsze smakują ;) Poza tym muszę jeszcze trochę chatę ogarnąć bo mój montował wczoraj żyrandole i kinkiety i nie miałam sił posprzątać, poza tym, nie wiem czy da się w takim gronie na tak małej powierzchni utrzymać porządek, na którego punkcie mam po prostu bzika :)

Uciekam skarbki bo roboty dużo, a muszę jeszcze zrobić się na bóstwo i na 17 jestem już umówiona z koleżanką z która pojadę na panieński.

PS. Trzymajcie za nas kciuki, rozpoczynamy sezon gołębiarski, jutro 1 lot!!

Cytat:

---

Zamieszczone przez paranoyaa

no i Kiteku ma migrenę, która już trwa tyle, że aż się stęskniłam

---

Mammamia! Nie mam już migreny, przecież pisałam wczoraj;-) Ostatnio jestem jakby przeźroczysta,nawet moje pytania są niewidzialne, hmmm. Niby otyła a nie widać:twisted:
A kto i dlaczego się ukrywa pod nowym nickiem?

Ja dziś spadam na działkę na cały dzień, mam nadzieję, że się nie spalę !

Hej
Powiem wam ze mnie troche ostatnio jakos zmulilo. W czwarek miałam rozprawę w sądzie i szczerze do dzisiaj nie mogę dojść do siebie. Wydawać by się mogło że sędzia powinien byc obiektywny i nawet jeśli ktoś mu się nie spodobał "na pierwszy rzut oka" to powinien to poprostu jakoś umieć kontrolować. Powiem Wam tak trafiłam na sedzine ktora nie wiedzac dlaczego od pierwszego wejrzenia miała do mnie "ale" . Nie mogłam odpowiedziec na ani jedno pytanie bo od razu przerywała a druga strona znowu nie była pytana prawie wcale tylko ogolnikowo gdzie uwazam ze to skandal. Mi nie uznała wielu z moich dowodow a tamtej stronie uznawała wszystko "na słowo". No powiedzcie mi czy to w porzadku zeby sedzia był az tak jednostronny. I wiecie co w dupie mam to ze jechała po mnie od samego poczatku tylko wkurza mnie to ze tamta strona ma teraz ucieche ze byłam tak ponizana. Za kazdym razem jak o tym pomysle to az mnie w brzuchu sciska z przykrosci.
Dietowo u mnie ok trzymam sie dalej ale nie wiem dlaczego przybyło mi 0,6 kg. Czyzby stres ???
Dobra troche mi ulzylo jak mogłam sie troszke wygadac. Chociaz bardzo skrotowo Wam opisałam sytuacje bo gdybym chciała opisac wszystko dokladnie ze szczegolami o co chodziło to bym pisała i pisała ze czytac by sie Wam odechciało :)
Musze znowu zaczac spisywac jadłospisy bo moze robie cos nie tak tak jak ktoras z Was napisała ze nawet nie miała swiadomosci ze zaczeła jeść nie tak jak trzeba (wybaczcie nie pamietam ktora bo mimo ze czytam codziennie i w sumie nie ma tych wpisów jakos duzo to i tak mam problem zeby zapamietac kto co napisał) ...
Paranoyaa udanej zabawy na panienskim :)

a i zapomniałam retsina gratulacje ze znalezienia pracy :)