restina polecam bieganie, ja niestety musiałam prawie po roku czasu odpuścić właśnie ze względu na kolano Martwi mnie to, że ponad 3 m-ce mnie boli, jak poboli mniej to tylko więcej nadwyrężę i mega ból, że po schodach zejść nie mogę Urok sportu :P Ale ja rozwaliłam kolano na sztucznej bieżni, jak biegałam na powietrzu to było ok. Może kiedyś wrócę do tego ale póki co czekam na zdanie ortopedy