Wersja do druku
No nieskromnie powiem ze talie mam calkiem niezła ale schaby ponizej i walek na brzuchu tez niczego sobie :-) zamowilam sobie na allegro tarke elektryczna do stop Scholl velvet smooth bo już nie moge ze swoimi.pietami. Fakt ze regularnie ich nie.scieram raz w tyg najczęściej ale tak sie przy tym umecze a za.dwa dni znowu kopytko..
Awersja ja nie wiem czy dobrze mysle dlatego musicie popatrzec i sie zastanowic ale podam Ci na moim przykladzie i Retsiny (mam nadzieje ze nie obrazisz sie ze "wykorzystam" Twa osobe :P do wyliczen oczywiscie heheh)
ja waze 57 kg przez no np tydzien schudne 1 kg wiec ja strace 1,75 % masy ciala
jesli retsina schudnie 1 kg to przy wadze 66 kg straci procentowo 1,51.
Malaalewielka Ty chyba jestes mozg z matematyki to ocen czy mam racje bo akurat nie jestem dobra z matmy :)
Ja podalam tylko przyklad zebyscie zobaczyly o co chodzi i co sadzicie oczywiscie nic nie narzucam bo moge sie poprostu mylic
witam,
ależ ciśnienie spadło i ponuro u nas do tego moje ciśnienie to 86/58 grrrrrr. Czuję się jak zdechlak. A tu trzeba pilates zrobić bo dzis takowo mam w planie :P
Co do tabelki to chyba procentowo jest lepiej bo faktycznie mi np jest o wiele gorzej zgubić kg niż gdybym miała ich z 20 więcej :)
No wg procentów tak by wyszło ale sama nie wiem jak to dobrze zrobić z tą tabelką żeby było dobrze. Bo im więcej ktoś waży tym mniejsze % spadają a niby np ten 1kg podany przez Ciebie jako przykład jest różny dla każdej, u mnie np. wyniósłby 1,32, %
I zgadzam się z Awersją chodzi o motywację, bo jak już się uprzeć to właściwie wszystko można brać pod uwagę BMI, wzrost itd. I tak np. Gaja np. waży 65,1 BMI 21,8 a jak schudnie 1kg 1,54%,a tak naprawdę ma najmniejsze BMI a wagę podobną do Retsiny.
Zróbmy to tak żeby tabelka była dla nas motywacją i była łatwa do zapisywania bo inaczej będzie stanowić problem.
I jestem bardzo za ważeniem w poniedziałki bez czy z tabelką motywacja przynajmniej dla mnie będzie;) Ja teraz waże się w dzień matki może prezent dostane od wagi.
A kg łatwiej wpisywać niż co tydzień od nowej wagi liczyć procenty.
Ale procent sam moze sie wyliczac wystarczy formulke wpisac w excelu :)
mała też nie wiem jak to by było dobrze zrobić :P Może % do wagi docelowej liczyć ? Naprawdę ciężko :P Albo zrobić tabelkę z wagą i % ?
I też jestem za ważeniem po weekendzie bo wtedy cały wysiłek zazwyczaj idzie na marne :P
Gaja wlasnie o taka tabelke mi chodzi .... tez jestem za wazeniem w poniedzialki. Na poczatku tak sie wazylam potem kazda wpisywala w sobote wiec i ja zmienilam :) Poniedzialek zdecydowanie lepszy :)Cytat:
Zamieszczone przez gaja81
Wiem że można formułę wpisać w excelu.
więc co teraz ważymy się wszystkie w poniedziałki postanowione;)
Jeszcze Retsina Awersja i Pynia niech sie wypowiedza czy im pasuje poniedzialek.
Mrowek a bardzo prosze...mozesz mnie smialo wykorzystywać :-)
Co do tabelki laski zdam sie na.Was i na Wasze wyliczenia bo ja z matematyki jestem.beznadziejna :-)
Mozecie mnie smialo.oszukiwac nawet się nie zorientuje...
Ja.sie wazylam zawsze w.sob ale na.potrzeby tabelki bede i w sob i w poniedziałki :-) w sobote robie dokladne pomiary z centymetrem a w pon przed praca bym nie zdążyła bo zawsze Wszystko na.ostatnia chwilę u mnie takze bede Was spamowac moimi wynikami.2 razy w tyg :-)