Wątek: --> ODCHUDZAKI na START; w miesiąc do lata 2015! (nowe osoby ZAWSZE mile widziane)

Cześć Ostka
Tak jak Ty mam tyle samo lat, taki sam wzrost i taki sam bagaż kilogramów Będę wpadała Cię dopingować
Ja nie jestem na żadnej diecie, no chyba że MŻ Staram się jeść rozsądnie i dzięki temu pomału waga spada w dół.
Powodzenia życzę!

Mój dzisiejszy jadłospis:
Ś: śliwka, trochę ananasa świeżego, mały ogórek kwaszony
L: resztka ananasa, ryż z jagodami goi, sosem z truskawek i jogurtem
O: resztka ryżu, odrobina kefiru, marchew
K: trochę winogron (wiem że słodkie, a węglowodany na kolację to zbrodnia, ale już nic innego nie było)

Patusia! Czy mi się wydaje, czy już się kiedyś razem odchudzałyśmy na tym forum? ;>

Byłam kiedyś na forum, ale nie pamiętam nikogo niestety. Być może

Hej Ostka czy Ty sie tym najadasz bo widze wiekszosc posilkow to owoce

Mrowek, ja uwielbiam owoce! Wczoraj najadłam się tym ryżem... i już wiem, że ryż na razie idzie w odstawkę, bo wyniki na dziś nie są zbyt korzystne.
Dzisiejsze pomiary: 74,3kg, z czego 30,7kg tł, 29,9l w i 21,5kg m i w tych dwóch miejscach załamał mi się wykres.
Już wiem że nie zjem dziś śniadania, bo wyjdę na zakupy później niż przewidywałam, a w domu nic nie zostało. Także jutro wyniki będą pewnie złudnie lepsze.
Wczorajsza aktywność to tylko trochę sprzątania i wchodzenie po schodach pod górę.
Plan na dziś: więcej aktywności i wypitej wody!

Tak jak mówiłam, dziś bez śniadania, w dodatku całkiem zapomniałam o jedzeniu w porze obiadowej (telefon mający mi przypomnieć został w torbie).
o 12 zjadłam kokilkę pomidorowej z kopytkami
a o 19 bagietkę czosnkową, ogórka małosolnego, szklankę kefiru i dwie góry od bułek z pestkami dyni posmarowane serkiem do smarowania, a na to rzodkiewka
Faktycznie trochę więcej dziś piłam, to przez ten upał, za to aktywności niewiele.

Gdzie Ty masz upal ja od kilku dnie mam zachmurzone siapi jakis deszcz co troszke masakra jednym slowem Jak tam dzisiejsza waga ???

Mrowek, u nas z nieba to się tylko żar leje, duszno tak że oddychać nie można już od zeszłego tygodnia tak.
Waga dziś jak wryta 74,3kg, ale troszkę lepiej rozłożone: 30,6kg tł, 30l w, 21,5kg m.
Zjadłam dziś:
Ś: 5 pierogów szpinakowych z masłem i solą
L: nic
O: naleśnik z malinami i zabielona śmietaną pomidorówka z makaronem (pół miseczki)
K: banan z jogurtem i twarożek z ogórkiem małosolnym i rzodkiewkami
Aż mnie ciekawość zżera, co pokaże jutro moja wyrocznia.
Dziś załamka emocjonalno-motywacyjna, ale się nie poddałam i mam nadzieję że kryzys minie.

Nie poddawaj sie Ja dzisiaj mam tez kryzys ale co tam jutro tez jest dzien i bedzie lepiej chociaz z ciekawosci az sie jutro zwaze bo chyba dowalilam dzisiaj ... trudno jestesmy tylko ludzmi

Jako dzisiejszą aktywność dorzucam parę godzin na nogach i sprzątanie.