Wątek: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci czyli 10 kg w 3 mies - Cz 4

bardzo dobry dzien bylismy ze Stiwenkiem na 3 godzinnym spacerze po obiedzie...wrocilismy glodni znowu....podliczylam dzis bylo 1460 kcal super ale padnieta jestem.....

Malmalin gratulacje u mnie nie wiem o co chodzi bo niby trzymam się a waga poszła do góry tak że odechciewa No ale trudno nie ma co się poddawać a efekty może w końcu się pojawią (no ale żeby chociaż nie szła ta waga w górę mega frustrujace)

Witam,
ja wczoraj rankiem kiedy temperatura dotarła do zera poszłam biegac z psem do lasu, zrobiłyśmy 7 km Cisza, spokój, tylko dzięcioły i sroki sie odzywały
Malmalin ja mam 173 cm wzrostu Waga taka jak na suwaku aczkolwiek kilka lat temu prawie 100 kg miałam :P Co do turbo spalania to ja chodakowskiej kiedys często robiłam ale mi się znudził troszke :P W kość daja tez treningi Shaun T program nazywa sie insanity No i Jilian Michaels - uwielbiam Choć tez ostatnio przerwę mam od niej bo troszke mi się przejadło aczkolwiek staram się wracać regularnie Z pilatesu zakochałam się w Cassey Ho No i fitness blender
Mrowek trzymaj się, czasem tak jest z tą wagą ale jak wytrzymasz to zacznie spadać

Mrowek nie smutkuj mnie tez wkurza waga jak jestem przed okresem i nie ma bata bo to jest woda ja waze kolo 2kg wiecej wtedy ale zaraz jak go dostane to na nastepny dzien jest juz lepiej.....nie moglas przytyc bo nie jadlas duzo....glowa do gory daj sobie tydzien takiego jedzenia a potem sie zwaz i usmiech sie pojawi napewno....Gaja to wysoka jestes ja jeszcze nie sprawdzilam ale cos mysle ze kolo 165 mam ...100 kg mialas ?oj to ladnie schudlas ....insanity slyszalam nawet sprawdzalam kiedys na you tobe ale chyba nie moglam znalezc calego treningu tylko urywki do pobrania...musze poszukac jeszcze raz a ty z nim cwiczysz?nigdy nie probowalam pilatesu w domu raz kiedys na silowni byly zajecia i poszlam ale pamietam ze to byly takie rozciagania cos jak joga i nic sie nie zmeczylam .....myslisz ze to spala calorie czy raczej mozna robic w dzien wolny od treningu? ja lubie jeszcze robic 5 razy po szesc minut chodakowskiej co daje 30 minut fajnego treningu pozdrawiam dziewczyny trzymajcie sie

Hej
U mnie calkowity spadek formy. W piątek przyjechalam do rodzicow (urodziny imieniny-rodzinna imprezka) i Juz zlapalam dola -mial przyjechać ze mna. W sobote bylo mi mega zle.. Spacerowalam z psem po.lesie i plakalam... Później imprezka no Dusza towarzystwa to nie bylam. W nocy budziłam sie kilkanascie razy bo mialam.goraczke. Strasznie mnie walnelo... Brakuje mi.go bardzo. Tesknieee naprawdę myslalam ze odnalazlam swoja druga połówkę - tzn moze odnalazlam tylko ona mnie nie chce
Dietowo ok -nie mam.ochoty jeść

Retsina jak ja dobrze pamiętam co się wtedy czuje może marne pocieszenie ale miałam podobną sytuację może nie było narkotyków ale gościu napisał mi maila !!!!!! że bardzo mnie kocha i dlatego nie może być ze mną :/ jak to przeczytałam to pomyślałam "że co ku..a" większej bzdury nigdy nie słyszałam. Cierpialam bardzo bo jakby tego było mało byłam wtedy w wyjątkowo ciężkiej sytuacji (czekałam na operacje w innym mieście, zupełnie sama wtedy byłam bo rodzice bardzo daleko brat również, nie miał mnie nawet kto zawieźć na miejsce) w szpitalu widziałam mężczyzn, którzy przychodzil do swoich pdziewczyn żon z kwiatami a mnie nawet nikt nie odwiedził. Czekałam chociaż na głupiego sms-a od niego i nic, zero nie doczekalam się ale wtedy zrozumiałam że nie jest mi do niczego potrzebny skoro potrafił tak się zachować w takiej sytuacji to wiedziałam że nigdy bym nie mogła na nim polegać. Operację miałam 4 maja A 19 czerwca nagle olsnilo mnie że tak naprawdę jest mężczyzna z którym mogłabym spróbować, gdyby tamten nie zachował się jak ostatnia swinia nie docenilabym tego nie zobaczylabym jak wspaniałym, wrażliwym jest człowiekiem. Teraz jesteśmy dwa lata po ślubie mamy cudownego synka a i ze starszym synem też dogaduje się super. Nie wiem czy coś Ci pomogą moje wypociny ale chcę żebyś wiedziała że tak naprawdę ta sytuacja może doprowadzić do czegoś lepszego mimo że póki co wydaje Ci się to niemożliwe. Pamiętaj nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło.

To chyba najdłuższy post jaki napisałam na forum

Mrowek dziękuję :-* Nie raz juz sie z kimś rozstawalam ostatni facet z ktorym bylam mieszkal.ze mna.1,5 roku bylam z nim w ciąży, poronilam totalnie nam sie przestalo układać, rozstał sie rowniez w zenujacy sposob bo.spakowal sie kiedy bylam w pracy a klucz zostawil mi.w skrzynce na.listy. Powiedzial ze musi to przemyśleć bo kolejnego poronienka nie znieske (jakby to.ode mnie zalezalo) wtedy mimo ze zwiazek.trwał o wiele wiele dluzej pogodzilam sie z tym szybko, co wiecej pracowaliśmy razem wiec widywalam.go Codziennie. Natomiast czulam jak bylismy jeszce razem ze jest tak.zle że rozstanie było kwestia czasu. Natomiast w tum przypadku on byk taki zaangazowany. Wszedzke mnie zabieral, non stop był ze mna, jak bylam w pracy pisal.dzwonil ze tęskni (az do.porzygu ze tak.powiem) i.nagle w piątek wpada do.mnie jeszcze dk.pracy mowi ze sie widzimy jak skoncze i........ Dupa. Jak przyszedl w zeszłym tyg nibg sie wytłumaczyc wkoncu powiedzialam ze ok widze ze podjales decyzje, ze to co mówiłeś jeszcze kilka dni temu nie bylo prawda i ze nie zamierzam cie trzymać wychodzac walnal.. To nie jest prawdą co mowisz... Sciema jedna wielka sciema zabawil siw moim kosztem a ja idiotka teraz przeżywam.

a klucze oddal?przykre to ale moim zdaniem nie ma co sie lamac tylko czas sie otrzasnac i nie smucic tylko zloscic na niego....szkoda lez na takich ludzi....u mnie ok jutro do pracy i dopiero sie zacznie znowu walka z pysznosciami...trzymajcie za mnie kciuki waze sie jutro dzis bylo 2 i pol godziny szybkiego spacer ze Stiwenkiem rano 50minut cwiczen 1500 zjedzone same zdrowe rzeczy w tym masa szpinaku i piersi kurczaka mniam buziaki dla wszystkich

Malmalin trzymam kciuki powodzenia. Daj koniecznie znać po wazeniu chociaż tak ładnie przestrzegalas jedzenia i ruchu że na pewno będzie dobrze. Retsina może zapisz się na jakieś zajęcia po pracy żeby nie mieć czasu na rozmyślania zwłaszcza że mieszkasz sama więc czasu będziesz mieć na gnebienie się. A jeszcze jakbyś zdecydowała się na jakieś ruchowe to tylko same plusy