Hej Wam trochę mnie nie było, ostatnio znów dopadła mnie straszna migrena, ja już nie wiem jak sobie z tym radzić. Ale dość o tym.

Kubasia witaj super, że do nas dołączysz. Gratulacje spadku- 10 kg w 3 miesiące to duuuży sukces Trzymam kciuki!

U mnie ostatnio nie było dobrze z dietą i też już jestem zmęczona tym błędnym kołem, dlatego postanowiłam, że od września zmieniam podejście. Te trzy ostatnie miesiące wyglądały tak, że pozwalałam sobie na różne (niezdrowe rzeczy) z myślą, że przecież mała porcja raz na jakiś czas nie zaszkodzi. Tylko, że u mnie to się nie sprawdza MŻ i takie małe grzeszki, to lawina kolejnych. Dlaczego? Wydaje mi się, że jem po prostu złe produkty. Poczytałam, poszperałam, przemyślałam i postanowiłam - wrzesień = czysta dieta, bez wymówek i bez odstępstw. Wszystko mam rozpisane, co chcę jeść a co absolutnie wykluczam, wtedy czuję się pewniej jak mam coś napisane Chcę zobaczyć jak to się u mnie sprawdzi , bo skoro chodzi mi o zdrowie i o to, żeby było widać efekty treningów, to po co jem coś co mi szkodzi???? To takie proste i jednocześnie takie trudne, ale dam radę. Będę tu zaglądać i zdawać Wam relację jak mi idzie trzymanie czystej miski Trzymajcie kciuki