Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci czyli 10 kg w 3 mies - Cz 4 - Część 5

Pynia oczywiście ja też w to nie wierzę ale czyż nie byłoby pięknie mieć dietę tylko dwa dni w tygodniu ???? :)

Oj, pięknie! W ogóle byłoby pięknie, gdybyśmy mogły jeść co chcemy i miały figury jak Naomi :) Moja bratowa tak ma ..... I gdzie tu sprawiedliwość .... :roll:

Mrowek82 może i coś w tym jest , zwłaszcza że napisano że osoby które tylko przez 2 dni miały ostry reżim a poźniej miały dowolnosć podswiadomie i tak wybierały lżejsze produkty,a nie obżeraly się pizza :D
Prawda jest taka że najlepiej by było nauczyć się takiego racjonalnego żywienia , nawet jesli ktoś ma ochotę na fast fooda niech zje np 1 kawałek pizzy na obiad raz na jakiś czas, a nie jak mi się zdarzała , zamówić pizze o 21 i się nażreć jak świnia po nocy

Menu na dziś
1) 2 kromki pieczywa pełnoziarnistego z masłem pomidorem ogórkiem i sałata
2) kefir
3) kasza jaglana z warzywami (pieczarki, cebula, cukinia)
4) 2 kromki pieczywa pełnoziarnistego z twarożkiem i kiełkami

Ćwiczeń jeszcze nie wymyśliłam

Nie pokazuje mi suwaczka. Same liczby .... Ktoś wie, dlaczego?

Retsina otóż to ja nie mam umiaru jak pomyśle że mogę to nie znam umiaru żre aż zeżre do końca choćbym już nie mogła :/

Masło maślane ta moja ostatnia wypowiedź heheheh wybaczcie :) w każdym bądź razie wiecie o co chodzi

Oj, jak ja dobrze wiem o co chodzi .... Cała czekolada naraz? Proszę bardzo! 5 pierogów, choć po 3 jestem syta? Cała ja!

Hahahah Pynia dokładnie mam to samo :) to jest straszne ze człowiek nie potrafi powiedzieć sobie dość ......

Hej dziewczyny,
ja żyję choć z nowym rokiem dowiedziałam się, że jeden z forumowiczów, z którym się wspieraliśmy i pisaliśmy zginął w wypadku samochodowym - podłamało mnie to trochę bo takich ludzi rzadko się spotyka na swej drodze a tak szybko Bóg ich zabiera.
W każdym razie pomału się zbieram w sobie i będę się odzywać, oczywiście ćwiczę, dietuję itp - mimo wszystko

To bardzo smutne ...... Swoją drogą naprawdę skłania do refleksji .....