Wersja do druku
To na pocieszenie - u mnie też kiepsko z samopoczuciem. Wczoraj dopadł mnie i dzieciaki rotawirus :(. Cała noc nieprzespana bo jak nie ze sobą samą to dzieci musiałam ogarniać... MASAKRA. Teraz odsypiają, a ja do pracy siadać muszę bo nikt tego za mnie nie zrobi, ehhhh... I tak tyle dobrze, że mogę popracować w domu.
U mnie nastrój też słaby, Przez pogode zapewne bo leje od rana....
Ja wczoraj w miarę się trzymałam i trochę się poruszałam, Godzinę grałam w ping ponga na playstation. Az mam zakwasy na prawej łopatce :)
Dzisiaj na wage nie wchodziłam bo nie chciałam sobie psuć i tak już marnego nastroju
Hej u mnie waga bez zmian ale czuje się dobrze
Ja na szczęście rotawirusa mogę mieć spokój bo mała była szczepiona za to meczymy się z jej zatkanym nosem i tak poduszeczka z tymianku przy głowie inhalacje otrivin i witaminka c juz jest lepiej.
Dieta jakoś się trzymam pije dużo wody staram się jeść zdrowo i pożywnie a słodycze tylko własne dziś np ciasteczka mała miała frajdę wycinajac je;-)
Miłego dietetycznego dnia
witam,
wczoraj plan zrealizowałam :) Dzis jakies cardio i ćwiczenia na nogi :) Właśnie opyliłam omleta z rodzynkami i otrębami :) Musi się uleżeć przed skakaniem :)
Pogoda znów do bani, leje, ciemno - nic się nie chce ale za to niedługo mam rocznicę ślubu 14-stą i 19-stą naszej znajomości do tego urodziny i zamówiłam pokój w hotelu hihi :) Normalnie pierwszy raz w małżeństwie taki wyskok :P
Gaja super, gratuluje no i fajnie że zanocujecie sobie w hotelu..:)) Miła odmiana :))
U mnie wczoraj bosko , jedzenie normalnie jak w zegarku ,kryzysy były wieczorne ale zwycięzyłam :))
Dziś pewnie będzie to samo ale trzeba być wytrwałym , jak mówią mądre motywatory nie przytyłyśmy w jeden dzień więc i w jeden nie schudniemy, Trzeba być wytrwałym i się nie poddawać.
retsina w jeden dzień przytyć można - wiem to po sobie ale potrzeba tygodnia aby to zrzucić - szlag!!!
Co do noclegu to sama sie cieszę, będziemy mogli wyjść do kina i coś zjeść, połazić wieczorem po mieście (bez dzieci), zapewne głupio będę się czuła bo my nigdzie sami nie chodzimy hehe
Witajcie
Jak u WAS ???
U mnie nie chwaląc się narazie super , Diety się trzymam , coś tam się zawsze ruszam (wczoraj godzina ping ponga :P) takze jestem zadowolona i czekam na spadek wagi :D
Witam Was :).
gratuluję sukcesów i wytrwałości postanowieniach - brawo !
Gaja, takie niespodzianki s SUPER, wiem coś o tym :). My swoją 14-tą rocznicę ślubu mieliśmy we wrześniu i też się urwaliśmy :).
U mnie różnie niestety - dieta niby nie najgorzej - staram się pilnować, ale ćwiczenia zaniedbałam w tym tygodniu. Dziś zrobiłam na nogi, ale to chyba na tyle.
Może jutro będzie lepiej :)
Hej dziewczyny jak ładnie wam idzie i cwiczonka i dieta aż zazdroszczę ja to chyba musze znów powrócić do refluksowej bo zgaga mnie męczy ostatnio ćwiczyć ćwiczę po pół godz dziennie gorzej z dietą mi idzie ale wody dużo pije :)
miłego i owocnego weekendu kochane trzymajcie się :-*
Gaja wszystkiego najlepszego z okazji rocznicy oby jak najdłużej i jak najlepiej :)
oj, u mnie weekend kiepsko... aż strach co jutro waga na to....