Witam ,
wiesz co ja nie trzymałam się tak super rygorystycznie , po południu wypiszę Ci z książki dokładniejsze informacje na temat tej diety (teraz jestem w pracy ). Niektórzy uważają, że jeżeli chce się stosować tą dietę to należy kupić książkę Dr. A. Ja tą ksiązkę dostałam, ale uważam, że jej p kupno wcale nie jest niezbędne , owszem przeczytanie tej ksiażki powoduje, ze chcesz zaccząć dietę niemal natychmiast , ale zapoznanie się z postawowymi zasadami w zupełności wystarcza.

Jeżeli natomiast chodzi o "13-tkę" to stosowałam ją kilkakrotnie i uważaam, że może być dobrą dietą dla osób pragnących przestawić się z nadmiernego jedzenia na dietę i chcacych skurczyć troszkę swoje żołądki, jednak moim zdaniem nie jest ona zdyt zdrowa, chociażby poprzez brak śniadań i kawę na pusty żołądek.

Ja w tym tygodniu postanowiłam ograniczyć się z porami posiłków, tzn. kolacja najpozniej do 18.
Pozdrowionka