Najważniejsze, żeby dobrze dobrać całą dietę do stylu życia i naszego organizmu. Dobrze, jeśli najpierw wykonamy niezbędne badania, a dopiero potem udamy się do specjalisty, który pomoże nam ułożyć odpowiedni dla nas sposób żywienia. Ja przed rozpoczęciem diety musiałam udać się do swojego reumatologa w Łodzi [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], który zlecił kilka badań i określił jakie produkty mogę odstawić, a jakich absolutnie nie powinnam. Wiele witamin i minerałów powinnam czerpać z pożywienia, bo dzięki temu w naturalny sposób wzmocniłabym swoje mięśnie i stawy, stąd też jego wskazówki. Dodatkowo wysiłek fizyczny również musiałam z nim skonsultować, żebym nie miała większych problemów niż do tej pory.