Mrówek!!!!!!!!!!! Działamy!!!!!!!!!!!!!!!!!

tylko zważyć się musze, ale niestety, a raczej stety zaczęła mi się wczoraj @, zatem..... nie ma już wymówek!!!

Od dziś:
-ważenie 1-2 razy w tygodniu
-zero słodyczy i przetworów, wytworów i potworów słodkich, wyjątek stanowi miód w rozsądnych ilościach, który ze względów zdrowotnych dodaję do jogurtów naturalnych i koktajli
-zero pieczywa
-zero fast food i zbędnych tłuszczy
-węglowodany do minimum i do południa
-dużo wody
-dużo warzyw
-chodzić chodzić i chodzić w miarę jak zdrowie pozwoli

Póki co tyle Kto dołącza???