Wersja do druku
Mrowek dziękuje za wsparcie, mocno za ciebie trzymam kciuki i za Was wszystkie dziewczyny. :-)
Mama, współczuje z powodu straty, pamietaj my z tobą jesteśmy. :-(
Kurier chyba nie chce mojego szczęścia bo nadal nie przywiózł mi mojej książki ehh. Moja waga niestety stoi, i przyznam sie do grzechu jadłam dzia słodycze i to wcale nie mało.. Zawsze tak mam gdy okres do mnie przychodzi, ale obiecuje jutro nic słodkiego :-)
Mama wyrazy współczucia :(
Mandarynka od jutra trzymamy się ..... Nie ma to tamto :)
Retsina jesteś naprawdę druga Gaja :)
Ja plan na luty to zobaczyć 55 na wadze.
U mnie na razie plan mniej ambitny będę tak działać aby waga ciągle była poniżej 70 - waga głównie mi stoi więc będę się pilnować aby przynajmniej nie rosła- po okresie zastoju w końcu pojawia się spadek :)
No ja zapomniałam ze Młodszy zostaje jeszcze w domu z dziadkami i wstałam jak zwykle :) także mam chwilę żeby napisać ... jestem przygotowana do pracy jak należy. Buleczka grahamka z serkiem kanapkowym zamiast masła z wędlina drobiowa i jajkiem (znowu trzeba będzie wietrzyc biuro ale trudno się mówi :)), 2 jabłka i banan, woda i mleko do kawy .....
Na obiad zrobiłam wczoraj makaron z tuńczykiem takze mam nadzieję że dzień będzie na plus. Życzę wszystkim udanej środy :)
Witam
Podsumowujac 1.02
Jedzeniowo zgodnie z planem
Bieg zaplanowany na jutro : )
Od jutra zaczynam moją diete. Kurier przywiózł mi książke dr Dukana przeczytałam już 70 stron i na tym dziś nie poprzestane. :-) a wy dziewczyny jak samopoczucie??
Hej dziewczyny , dzieki za wsparcie.
U mnie wiadomo nastrój ponury ale sie trzymam. Od czwartu nie tknełam nic słodkiego a teraz nawet mnie nie ciagnie do słodyczzy na siłe cos wmusiłam wczoraj do jedzenia zeby nie upasc z dzieckiem na rekach, zjadłam kromke chleba i wypiłam szklanke soku . No nic jakos sie musze pozbierac dla dzieci i meza bo tezz sie o mnie martwia. Ale taki zal czuje ze na wymioty mnie zbiera jak widze jedzenie :( Czytanie waszych postów mi pomaga odrywac mysli i zyc dalej....
Mama jak byś chciała"wypluć" z siebie emocje to wiesz że możesz tu pisać o wszystkim.
A ja powiem Wam że jestem zła bo dzisiaj na wadze 0,5 kg więcej i ja się pytam DLACZEGO ??? Nie jestem przed @, jedzeniowo się pilnuje...... Oczywiście wkurzylo mnie to no ale nie ma co się załamywać małym niepowodzeniem :) Mandarynka doedukowana jesteś to teraz wprowadz w życie co w tej książce :)
Już wprowadziłam moją diete. Rano kawa z odrobiną mleka 0,5 procent. Sniadanie jeszcze przedemną. :-)
Mama trzymaj sie kochana :*
Mrowek z ta waga to nigdy nic nie wiadomo, raz mniej raz wiecej , nie wiadomo skad ..mozna oszalec
mandaarynka widze ze pelna motywacji , tak trzymaj !!!
Ja wage schowalam ,postanowilam odpuscic to obsesyjne wazenie bo tylko sie zniechecalam . Takze bedr robic swoje i wazyc sie raz w tyg ;)