Wątek: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 1

gaja a jaki teraz robisz i gdzie i jakie juz masz?

Gaja no ja tez planuje kolejny i chyba się zdecyduje niebawem bo juz mysle o nim i mysle ))
malinka, no ja jezdzilam z 10 km i szlag mnie mało nie trafial ale jakos przetrzymałam te 5 lat odczulania - czyli cale moje studia i teraz jest ok

Melduje wczorajszy dzien super a dzis w planie 10 km biegu

Malinka mam na przedramieniu napis a teraz robie na kostce taki a la lancuszek rzemykowy z koralikami. Dwa koraliki z medalionem zwisaja i za nie lapia dwa koty heh. Taki inny. Moja wizja.
A ja glucha na jedno ucho. Czekam na wizyte bo jutro mam. Zadne krople nie pomogly a to juz 6 dni :/.
Co do roweru to ja 2 lipca prowadze maraton spinningowy a 24 czerwca chce z synem jechac charytatywny maraton na 100 km. Jesli bedzie chcial.

Tatuaze to są jednak fajne )
Melduje wczorajszy dzień na plus i 9 km biegu - za duszno dla mnie na wiecej
Dzis mialo byc bieganko ale ide ze znajomymi na piwko

Ja nadal glucha. Rodzinny zajrzal i niiby to nie wiskowina wiec zniw czekam na laryngologa w poniedzialek.
Ja w niedziele znaczmie ograniczylam wegle i w dwa dni zeszlo prawie 2 kg! Nie zdziwie sie jak cukier gdzies wspomaga odkladanie wody.
Dzis z rana mialam zajecia i jeszcze 3 godziny wieczorem mnie czekaja. Sridy i czwartki mam ciężkie.

Cześć dziewczyny, widze , ze ze sporej ekipy jakos niewiele nas xzostało. U mnie ok waga trzyma się na poziomie 59-60 kg wiec jestem zadowolona. Teraz jem pyszne koktajle oraz owoce zamiast tradycyjnych posiłków maliny, jezyny czeresnie mniaaaam. Uwielbiam tę porę owoce i warzywa az pachna .

Witam
Melduje wczorajszy dzien na plus i 9 km biegania.
Dzis w planach tez bieganie - nie bylo w srode wiec musze odrobić dzisiaj )
Gaja ładnie Ci zeszło , a co do ucha, może Cie zawiało ?
mama no faktycznie tłumów u nas nie ma ) U mnie tez sie kuchnia zmieniła , prawie same warzywa i owoce . Zal nie wykorzystać jak wszystko jest takie pyszne świeże i pachnace )
Milego piątku laski

popieram. ja wcinam salate i arbuzy troche sie opalilam. spaceruje sobie ale goea godzina dziennie bo niechce w tym sloncu lazic zmala. powoli mysle o cwiczeniach ale czekam az maz sie zaaklinatyzuhe w nowej pracy zrby mala sie zajal jak ja bede cwixzyla

Na dzien dzisiejszy 2.7 kg mniej. Czyli wegle jakos kumuluja wode w organizmie bo to na pewno nie tluszcz. Ucho delikatnie lepiej ale nadal przytkane. Mozliwe, ze owialo aczkolwiek przy owianiu zawsze mnie tez bolało a tu nic.
Ja dzis jeszcze tylko 2 godz zajec i weekend uffff.

Malinka u mnie tez duchota , odpuscilam bieganie , po wtorku w zaduchu mam dosc .
Gaja napewno cos w tym jest
a tak Wam powiem mam wage ktora liczy ( niby) poziom tluszczu wody miesni , nie ufam do konca jej wynikom ale ost sprawdzalam w listopadzie i tluszcz spad l o 5% miesnie urosly o 4% .