Wątek: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 1

poniedzialek i czwaetek pocwiczine. jak jutro nie beda mega zakwasy i mala da pospac to pocwicze. zalozylam cwiczenia co drugi dzien napewno a codziennie w miare sil. a co u was?

Hej piękne ja już po obronie zaliczone na 5 więc się cieszę. Waga 68 kg ale wyglądam super znajomi mówią że mam genialna figurę i że jest bardzo dobrze. Zostało mi trochę boczków ale od lipca będę je zwalczać. Bluzki noszę rozmiar S- M spodnie głównie 38. Mam nadzieję że waga spadnie jeszcze parę kg a powinna bo teraz nie bardzo dałam o dietę czy zdrowe żywienie. Od lipca znów ruszam zero słodyczy i jak najmniej chemii. Trzymajcie kciuki i walczcie dalej

Mama retsina i Malinka tesknilam:-* cieszę się że Wam tak genialnie idzie )

malalaewielka genialnietakie rozmiary super. 2no i ta obrona na 5 brawo
mam propozycje-podajmy wage wzrost i wymiary tak dla porownania. talia. pepep. brzuch biodra uda lydky i ramiona. jutro z rana sie zmierze i dam

Hej
malaalewielka- gratuluje , to teraz zasłuzony odpoczynek cie czeka 68 kg to bardzo dobrze jak tyle wazyłam to juz swietnie wyglądałąm i tez takie rozmiary nosiłam. Teraz wg niektorych jestem zbyt chuda. Ale ja sie dobrze czuje i pulnuje zeby waga nie spadała narazie sie udaje utrzymac
malinka- podziwiam za cwiczenia mi sie ciezko byłoby zmobilizowac do cwiczen w taka pogode . Dobry pomysł z tymi wymiarami w końcu mamy sie czym pochwalic To ja juz podam bo rano sie wazyłam i mierzyłam

Wiec tak :
wzrost 168cm
waga 59kg
biust 85cm
talia 62 cm
biodra (w najszerszym miejscu)86 cm
udo 47 cm
łydka 34 cm
Jestem zadowolona z siebie , nareszcie lato mnie nie przeraza juto ide kupic kostium kapielowy wreszcie bez kompleksów juppiii

to czas na mojr wstyd wymiary. Wzrost 174 do tego 70kg cialka. Talia 79cm, biodra 96cm, udo 58cm, łydka 34cm, biust 107cm. Masakraaaaaa

Waga 68 wzrost 168 talia 72 biodra 90 udo 53 łydka 34.

malinkaaa pamietaj ze dopiero urodziłas. 9 miesiecy wyczerpania daj sobie czas na regeneracje. ja po porodzie wazyłam ponad 90 a 2 miesiace pożniej 80kg i musiałam z tym zyc. Potrzebowałam jakis 6 miesiecy zeby osiagnac zadowalajocy wynik a jakies 8 miesiecy zeby wazyc tyle ile mi sie marzyło. Ty i tak jestes mistrzyni miec taka wage w takim czasie to naprawde wyczyn. Przy twoim wzroscie na pewno juz swietnie wygladasz.
Piekne wyniki wszystkie mamy

czolem melduje ze zyje mialam uraz kostki nie ale wrocilam juz do biegania wczoraj dycha poszla bez problemu na wadze 59 wzrost 160 ambitnie przesuwam cel z 55 na 50 nie jem miesa od kwietnia , jade ostanio na zupach i czuje sie lekko , dokladam tez rower w dni wolne od biegu . Coraz bardziej jara mnie sport i po zabawowym biegu the color run mam ochote na wiecej i juz 2 masowe biegi mam w planach dawno sie tak dobrze ze soba nie czulam mimo ze do celu jeszcze mi brakuje

mama tez tak sobie powtarzam ze nie jeat zle.Brzuch nie jest flakiem co mnie milo zaskoczylo i nie ma rozstepow a ja mam do nich sklonnosc.
dzis pocwiczylam secret chidakowskiej ale jednak wole skalpela wwiecej sie spoce ale mi pasuje. To chyba auto sugestia bo czuhe sie juz szczuplejsza hehe a cwiczylam dopiero 3 razy hehe

retsina dawaj swoje wymiary biegaczko superowa. super ze sie wkrecilas i o to chodzi by dobrze czuc sie w swojej skorze to daje energie do zycua