Wątek: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 1

Ok, sprawa z opóźnieniem okresu wyjaśniona - są sposoby farmakologiczne - można opóźnić okres nawet o 2 tygodnie (tabletki kosztują 180zł + wizyta u ginekologa) - ale są możliwe skutki uboczne - bóle głowy, wzmożony apetyt i wzrost wagi, spadek libido.... Jakbym brała antykoncepcyjne - to wystarczyło by nie zrobić przerwy po skończonym blistrze i brać tak długo, aż będę "gotowa" na okres. No i jeszcze są sposoby domowe, ale brzmią tak komicznie, że wątpię, żeby coś dały. Dlatego już się pogodziłam z okresem na wakacjach. Tamponów zapakuję pół torby, a hotel 100m od plaży, więc dramatu nie będzie! A co się będę przejmować Najgorszy drugi i trzeci dzień, potem dam radę

Gaja - i właśnie tak jak Malinka mówi - praca pracą, ok.Ale po pracy odpuść! A nie, że ciśniesz życiówki ) Aczkolwiek - gratuluję i podziwiam! SZACUN

Restina - te Twoje bieganie brzmi coraz bardziej ekstremalnie ) Jak Ci się uda ogarnąć te foto to chętnie zobaczę (też myślę o tatuażu.. - od ponad 10 lat, ale chyba wciąż nie jestem gotowa na wzór na całe życie )

Mama - też bym chciała móc tak powiedzieć: "cokolwiek nie wloze wyglada dobrze", marzę o tym - i u mnie zwykle jest kwestią tego - że wystają mi boczki i brzuch. Bądź moją motywacją dalej A teraz podwójną - jak jeszcze wiem, że zrobiłaś to samo co ja - schudłaś, a potem powoli nabierałaś, aż znowu obudziłaś się "z ręką w nocniku". Mam nadzieję, że to moje ostatnie odchudzanie z własnego zaniedbania. (nie mówimy o przyszłej ciąży )

W piątek się orbitrekowałam (40 min) i z Ewcią ćwiczyłam - skalpel ok. 30 minut - na tyle na ile umiałam + brzuszki cisnęłam, i w niedzielę z rana też zaliczyłam orbitrek (20min). Niestety dzisiaj waga pokazała 66.2kg.. o 0.5kg więcej niż w piątek a trzymałam się z jedzeniem - nawet bardzo. Nie wiem co jest grane...

dzis mam jakis gorszy dzien humor mi siada.... nie mam kiedy pocwiczyc bo rano nie zdazylam zanim maz do pracy poszedl a teraz mala gora 20minut spi a to za malo... buuuuuu

never no ja tez wagi nie ogarniam. cwicze jem okej a waga w gore a nie w dol a przeciez w 3 tyg mi miesni nie przybylo bo tylko 11 treningow bylo

kumpela.mnie jeszze dobila bo bapisala ze jej z dupki gatki leca a ma core starsza od.mojej o 3tyg tylko. najpierw zlapalam dola i stwierdzilam ze musze sobie poprawic humor wiec.... tadam! POCWICZYLAM skalpel???? wow jesten z siebie dunna ze padlam na podloge a nie pedem do lodowki....

Malinka - od razu napiszę, że wiem - że łatwo się mówi - ALE - każdy chudnie swoim tempem.. nie porównuj się na siłę z kumpelą - bo to tylko może wpędzić w doła i dać efekt odwrotny do oczekiwanego. Wszystko ok, póki rywalizacja jest zdrowa - ale jak się "nadmiernie" porównujesz, to nie będzie z tego nic dobrego
Najlepiej porównywać się ze sobą sprzed pary tygodni / miesięcy

Co oczywiście nie oznacza, że Cię nie rozumiem. Mam podobną sytuację - a nawet gorszą! Koleżanka po ciąży wygląda lepiej niż ja bez ciąży To jest dopiero lipa. A i jest chudsza niż przed ciążą - ale zauważyłam, że tak często bywa - że jak kobieta po ciąży się odchudza - to do rozmiarów mniejszych niż miała przed ciążą. Nie wiem z czego to wynika. Może jak sama będę w takiej sytuacji to będę to w stanie pojąć

Never to sie tak be da jak sie lubi biegac. Bieg to dla mnie odstresowywacz wbrew pozorom. Czysta przyjemnosc jesli mozna to tak ująć :P
Kolejny bieg mam na poczatku sierpnia ale to survivalowy wiec nie cisne na wyniki ale byle ukonczyc heh.
Po prostu nie umiem siedziec z tylkiem w miejscu bo czuje sie jesCze bardziej zmeczona.
Ale postaram sie nie spinac az tak bardzo.

never wiem ze nie mozna sie z kims porownywac.... pozytyw wyszedl bo sie zmotywowalam do cwiczen. Wlasnie zamowilam 2 plyty ewki bo oglosila promocje minus 50% na bebio.pl wiecnie ma zmiluj 50zl wydane wie c musza sie zwrocic w zgubionych cm

gaja wiesz relaks to jest napewno dla cuebie ale warto z umiarem bo mozna przesadzic. takze wiesz boimy sie o ciebie zebys sobie czegos nie naferwala

a jak wam idzie? co dzis pocwiczone?

Hej dziewczyny , wczoraj była kumpela , która nie wizdiała mnie z 8 miesiecy i staneła jak wryta na mój widok z kazdej strony mnie ogladała i zaniemówiła na dobra minute. Duzo miłych rzeczy mi powiedziała i pytała jak to zrobiłam, ze nigdy az taka szczupła nie byłam i tak nie wygladałam i ze ona nie ma dzieci a jak kopciuszek przy mnie wyglada . Wiec cos w tym jest ze czasem po dziecku kobieta potrafi wygladac swietnie i fajnie to wyglada jak taka elegancka mamusia idzie z wozeczkiem i inni podziwiaja ją ze mimo tylu obowiazków i ciazy potrafi jeszcze zadbac o siebie. Moją motywacja (oprocz oczywiscie wlasnej satysfakci) było troche utarcie nosa kolezankom z pracy. Często dogryzały mi w ciazy ze szybko tyje, ze moze blizniaki beda ze one to tylko 6 kg tyły i w ogole. Stwierdziłam wtedy ze jeszcze wam pokaze. Więc poszłam na całosc jak metamorfoza to metamorfoza. I teraz widze ze niektóre patrza z zazdrością hihihi moze to nieładnie tak mówic ale czy ładnie jest cięzarną stresowac?
Wczoraj na wadze 58,3 kg po tej jelitówce jednak troche schudłam.

mama zapracowalas sobie na swoj sukces i wyglad wiec zdrowa dawka zaruzumialosci jest wskazana wiec sie ciesz i sie nie przejmuj tylko cieszmoja ty inspiracjo zyciowa. Takie zadbane mamuski sa super. Tez.takabede za jakis czas.Dziecko jest motywacja do dzialania i hak sie ma mniej czasu to czlowiek sie lepoej igarnia i ma motywacje by cis zrobic od razu a nie potem jak sie bedzie chcialo a uwierzcie potem sie nigdy niechce. Ja tak mam ze od razu ogafniaam dom jak zuza spi, od razu cwicze jak spi itp a nie jak kiedys czekalam az sie zachcr i sie nie zaxhcialo. dzis nie moge cwiczyc bi reka nbie boli chyba sie orzesilila co jest dziwne ale moze i od noszenia bo cora ma ponad 6kg...

Ja tam nie bede pisac co pocwiczone bo wiadomo heh dzis plyometria z rana, jeden z ciezszych treningow ale poprawiajacy skocznosc i wytrzymalosc , no i podkreca metabolizm. Idealny trening dla biegaczy

Mi ostatnio syn dowalil do pueca. Ma 15 lat i mowi, ze mu wstyd ze mna po sklepach chodzic hahahah. I ze jesCze mam tatuaże i on uwaza to za obciach hahahaha. No ja pierdziele, dorasta mi chlopak. W ogole on dziwny jest i inny niz nastolatki tych czasow wiec pewnie dlatego xD

czemu wstyd? fakna laska z ciebie mnie boli reka zakwasy mam jakies i boli w sumie bardziej niz jakies zakwasy co mam np na lydkaxh. buu chyba ze 2 dni odpuszcze cwiczen i dola lapie bo mam checi a nie moge