->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 1

Hej dziewczyny , wczoraj była kumpela , która nie wizdiała mnie z 8 miesiecy i staneła jak wryta na mój widok :) z kazdej strony mnie ogladała i zaniemówiła na dobra minute. Duzo miłych rzeczy mi powiedziała i pytała jak to zrobiłam, ze nigdy az taka szczupła nie byłam i tak nie wygladałam i ze ona nie ma dzieci a jak kopciuszek przy mnie wyglada . Wiec cos w tym jest ze czasem po dziecku kobieta potrafi wygladac swietnie i fajnie to wyglada jak taka elegancka mamusia idzie z wozeczkiem i inni podziwiaja ją ze mimo tylu obowiazków i ciazy potrafi jeszcze zadbac o siebie. Moją motywacja (oprocz oczywiscie wlasnej satysfakci) było troche utarcie nosa kolezankom z pracy. Często dogryzały mi w ciazy ze szybko tyje, ze moze blizniaki beda ze one to tylko 6 kg tyły i w ogole. Stwierdziłam wtedy ze jeszcze wam pokaze. Więc poszłam na całosc jak metamorfoza to metamorfoza. I teraz widze ze niektóre patrza z zazdrością hihihi moze to nieładnie tak mówic ale czy ładnie jest cięzarną stresowac?
Wczoraj na wadze 58,3 kg po tej jelitówce jednak troche schudłam.

mama zapracowalas sobie na swoj sukces i wyglad wiec zdrowa dawka zaruzumialosci jest wskazana wiec sie ciesz i sie nie przejmuj tylko ciesz:-)moja ty inspiracjo zyciowa. Takie zadbane mamuski sa super. Tez.takabede za jakis czas.Dziecko jest motywacja do dzialania i hak sie ma mniej czasu to czlowiek sie lepoej igarnia i ma motywacje by cis zrobic od razu a nie potem jak sie bedzie chcialo a uwierzcie potem sie nigdy niechce. Ja tak mam ze od razu ogafniaam dom jak zuza spi, od razu cwicze jak spi itp a nie jak kiedys czekalam az sie zachcr i sie nie zaxhcialo. dzis nie moge cwiczyc bi reka nbie boli chyba sie orzesilila co jest dziwne ale moze i od noszenia bo cora ma ponad 6kg...

Ja tam nie bede pisac co pocwiczone bo wiadomo heh ;) dzis plyometria z rana, jeden z ciezszych treningow ale poprawiajacy skocznosc i wytrzymalosc , no i podkreca metabolizm. Idealny trening dla biegaczy :)

Mi ostatnio syn dowalil do pueca. Ma 15 lat i mowi, ze mu wstyd ze mna po sklepach chodzic hahahah. I ze jesCze mam tatuaże i on uwaza to za obciach hahahaha. No ja pierdziele, dorasta mi chlopak. W ogole on dziwny jest i inny niz nastolatki tych czasow wiec pewnie dlatego xD

czemu wstyd? fakna laska z ciebie:-) mnie boli reka zakwasy mam jakies i boli w sumie bardziej niz jakies zakwasy co mam np na lydkaxh. buu chyba ze 2 dni odpuszcze cwiczen i dola lapie bo mam checi a nie moge

heja .
zaglucona i z goraczka kuzwa lezalam od niedzieli . Tak mnie przybilo do lozka jak nie pamietam kiedy. Dzis poszlam sie przebiec 6km ,zrobilam w upale z palacym gardlem z conajmniej 5 przerwami na smarczenie. Dramat ale sie nie poddaje bo to nie w mojej naturze juz :)

retsina do lozka anie biegacbo choroba wroci z podwojna sila! ale mnie ciagnie do cwiczen ake reka dalej boli mbiej niby ale wole nie ryzykowac no i przez to humor mi siada. na wadze tydzien temu bylo 69.4 a dzis 69.9 buuuu gupia waga

Gaja - najważniejsze, żebyś wszystko miała pod kontrolą i w zgodzie sama ze sobą :) Wiem, że bieganie i sport potrafią uzależnić :)

Mama - jak ja bym chciała 58 zobaczyć!!! Fantastycznie, że zmiana w Tobie jest zauważalna i że odczuwasz przyjemność z metamorfozy jaką przeszłaś - to potrafi dać dodatkowego powera :) Jak ja zjadę do wagi 58/55 - to zamierzam ściąć włosy (mam prawie do pasa) - i zrobić jakąś "nowoczesną, luźną" fryzurkę. Może nawet włosy rozjaśnię? Jestem nigdy niefarbowaną blondynką - kolor taki ciemniejszy - wszyscy mówią, że fantastyczny naturalny kolor, ale ja bym chciała jaśniejszy - lżejszy :) zobaczymy! ale już się nie mogę doczekać. Sama nagroda ścięcia włosów jest motywacją, żeby schudnąć :P

Malinka - i jak tam ćwiczenia z Ewcią? Ciśniesz dalej? Powiem Ci, że się zastanawiam nad tymi płytami też - jakie dokładnie kupiłaś? Nie orientujesz się do kiedy będzie promocja? ja teraz mam "zaciśnięcie" pasa przed wakacjami :) A co do wagi - u mnie stoi jak zaklęta 66.2 od kilku dni i ani drgnie. Ja nie wiem!



Retsina - ja chyba nie będę komentować, bo to bardzo nie mądre...

never zaszalej z wlosami. a jak sie znudzi to wricisz to gajnego naturalnego. ja jestem naturalna szatunka a mialam jyz rozne kolory i chyba najlepiej cxuje die w ognistym.czerwonym. Ja czekam az scjudne bo za jednym raxrm zrobie dobie wlosy i kipie ciuchy. tez mam prawie fo.pasa
a chce skrocic chyba do ramion albo krotsze.
u ciebie waga stoi a u mnie wzrosla mimo ze ubrania luzniejsze a przeciez po 3 tyg miesni mi nie przybylo....
propocja chyba do jutra ale radze sie spieszyc bo cena fajna i moze braknac.Ja zamowilam bikini i rewolucje dzis maja byc plytki.

reka boli wiec chyba dzis nie pocwicze choc tak mnie kusi i mam ochote ale boje sie ze jak nie odpocznie to jutro ja nie poruszam a ktos corcie musi nosic.....

Laski :) dzieki za troske ale goraczki juz nie mam :) w jej towarzystwie bym nie biegala :) oprocz gila nie ma sladu po zaziebieniu :) dzis 7 km poszlo !! na wadze ciut mniej ale o tym na spowiedzi 1 sierpnia ????

retsina po oslabieniu warto sie zregenerowac naeet jak juz temo nie ma itp wiesz martwimy sie o cubie :-)
zjadlam wczoraj 1 kinder bueno pierwszy slodycz od 3 miesiecy i wiecie co? nie poczylam go... taki ibijetny byl a liczylam ze bede w euforii... musialabym zjesc ze 10 zeby sie nasycic ale odpuscilam nie ma sensu....

reka juz nie boli i bede cwiczyla jak mloda usnie. plytki jutro po poludniu powinny byc to trzeba kondyche zlapac:-)