->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 1

**mama_29** · 31-03-2017, 16:48

Hej dziewczyn
malinka dzięki , faktycznie kondycja mi sie poprawiła chyba w liceum takiej nie miałam

Dzis przeszłam w dwóch turach 20 km rano 12 km i teraz wróciłam prawie 8 km pokazało

spaliłam niecałe 1200 kcl . Teraz zjem cos jakas sałatke bo wczoraj zjadłam za pozno ostatni posiłek ale to przez to ze tak długo na dworze byłam. Dzis juz nie wychodze nigdzie .
retsina- brawo za konsekwencje mi zawsze tego brakowało ...

**mama_29** · 01-04-2017, 18:51

Hej wszystkim, dzis 23 km chodzenia 10km rano i 13km po poludniu, pomad 5h mi to zajeło . Jedzeniowo wiecej niz zwykle ok 1600 kcl ale spaliłam samymi spacerami 1300 kcl wiec jest dobrze , ostatni posiłek o 17.30 i juz nie jstem głodna, co u was?

Wątek: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 1

LinkBack

Narzędzia wątku

Przeszukaj wątek

Typ wyświetlania

Mieszany widok

Odp: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 1

Odp: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 1

Zakładki

Zakładki

Uprawnienia umieszczania postów