Nie moglabym byv na Dabrowskiej. To dieta fla tych co intensywnie nie trenuja i poza tym uważam, że bez sensu jest rezygnacja z miesa, nabialu itp na rzecz tylko konkretnych owocow i warzyw. No i vo po diecie? Jak efekty gdy wrovi się do zbilansowanej diety? Nie ma jojo?
Najlepsza dieta to ta gzie je sie wszystko ale z umiarem. Jedyna eliminacja to fast foody, ciezkie smazone potrawy i zamienniki np smietany na jogurt. Ja taknschudlam 40 kg. I nie chodzilam glodna. Ba, nawet slodkie jadlam ale cwiczylam przynajmniej co ndrugi dzien, pozniej juz codziennie
Pisze to bo juz nieraz bylam na tych dietach i zawsze konczylam tak samo z jojo. Trzeba jeść i to czesto aby metabolizm byl podkrecony i nie bronil sie przed brakiem pozywienia co objawia sie głodem. Zasada podatawowa - nigdy nie chodz glodna