Strona 2 z 6 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 11 do 20 z 56

Wątek: -30 kg do 31.12.2018 !!!

  1. #11
    Awatar gaja81
    gaja81 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    26-12-2013
    Posty
    1,981

    Domyślnie Odp: -30 kg do 31.12.2018 !!!

    Wercia odstaw ta cole. Moja mama uwielbiala to pic i jeszcze do tego te fast foody i inne swinstwa i obecnie ma nowotwor jelita wiec cos w tym jest, ze te swinstwa go powodują:/ na szczescie ja z gazowanego to raz do swieta wypije 250 ml mirindy . Generalnie wole wszelakie herbatki. Z kolei uwielbiam.kawę ale aktywnym fizycznoe wrecz wskazana

  2. #12
    werciaa90 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    01-01-2018
    Mieszka w
    Bremen
    Posty
    14

    Domyślnie Odp: -30 kg do 31.12.2018 !!!

    Ja jestem zywym przykladem, ze mozna byc uzaleznionym od niej....na sniadanie, obiad, kolacje. Potrafilam po 2l dziennie. Jak nie pilam jej z 2 dni, chodzilam nerwowa i na wszystkich sie darlam....ze wzgledu na brak cukru.
    To straszne....wiec to bedzie moja najgorsza pokusa. Kupilam zapas wody i licze na wasze wsparcieee ! Bo wiem, ze 1 tydzien bedzie najgorszy.
    Slodycze jem sporadycznie. Moge bez nich zyc. 2 bledem to zbyt pozne jedzenie ze wzgledu na brak czasu w ciagu dnia. Ale postaram sie to wszystko jakos ogarnac.

  3. #13
    Awatar gaja81
    gaja81 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    26-12-2013
    Posty
    1,981

    Domyślnie Odp: -30 kg do 31.12.2018 !!!

    Ja z kolei lubie dobre ciasto ale tez staram sie ograniczyc
    Z kolei pizze, kebaby itp moga noe istniec bo moj zoladek cierpi po takim jedzeniu.
    Co do wody to na pewno bedzoe ci ciezko ale est niby jakas butelka na rynku co przypomina o napiciu sie wody ja sama z woda to mam gorzej bo nie przepadam. Jedynie na treningach zmuszam sie do picia bo nie mam innej opcji .

  4. #14
    werciaa90 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    01-01-2018
    Mieszka w
    Bremen
    Posty
    14

    Domyślnie Odp: -30 kg do 31.12.2018 !!!

    Dobre ciacho nie jest zle hehe ale nie robmy sobie smaka
    U mnie tak jak wspomnialam najgorszy jest 1 tydzien. Jak przetrwam 1 tydzien to juz idzie. Woda sama wchodzi i nawet nie ciagnie do tej mojej pysznej zimnej colusi z babelkami. Ufff dobrze, ze jestem w pracy bo bym chyba pobiegla na balkon i wziela pare lykow
    Wczoraj np. Kupilam wode izotoniczna z magnezem o smaku jablka i lemonki. Jest przepyszna i dziennie bede wypijac jedna butelke 0.75 a w domu czysta bezsmakowa 1.5 l. Trzeba przyspieszyc moja przemiane materii bo jest tragiczna. A sama ta woda smakowa nie ma duzo kcal bynajmniej tak mi sie wydaje bo tylko 10 kcal.

  5. #15
    Awatar gaja81
    gaja81 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    26-12-2013
    Posty
    1,981

    Domyślnie Odp: -30 kg do 31.12.2018 !!!

    Jesli ta woda nie jest slodka to jak najbardziej. Jesli jest to ma jakies swinatwo w sobie, ktore powoduje jeszcze wieksze napady glodu. Te wszelkie izotoniki to omijam. Robie sama. Zreszta izotonik przydaje sie przy intensywnym treningu kiedy tracimy sod i potas
    Jedyne co spijam ale raz dziennie to białko
    A jak z jedzonkiem u ciebie?

  6. #16
    werciaa90 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    01-01-2018
    Mieszka w
    Bremen
    Posty
    14

    Domyślnie Odp: -30 kg do 31.12.2018 !!!

    Ma sladowe ilosci cukru i nie chcialo mi sie po niej jesc. Naprawde jestem zadowolona. Bede ja brala zawsze do pracy. A z czasem probowala jeszcze innego. Tak by mi sie nie znudzila.
    A z jedzonkiem wporzadku. Zero coli, zero podjadania, duzo zdrowsze produkty niz zwykle. W malych ilosciach
    musze na weekend poszperac w necie i znalesc jakies fajne przepisy
    Masz jakies propozycje na obiadki ?

  7. #17
    Awatar gaja81
    gaja81 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    26-12-2013
    Posty
    1,981

    Domyślnie Odp: -30 kg do 31.12.2018 !!!

    Mam wiele.propozycji. To zalezy co lubisz
    A ja dzis kupilam sok z kiszonej kapusty taka ochote na kwas mialam

  8. #18
    werciaa90 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    01-01-2018
    Mieszka w
    Bremen
    Posty
    14

    Domyślnie Odp: -30 kg do 31.12.2018 !!!

    Kocham kurczaka i salatki. Moze jakas zupa ???

    A soku z kapusty bym nie przelknelam.... podziwiam

  9. #19
    Awatar gaja81
    gaja81 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    26-12-2013
    Posty
    1,981

    Domyślnie Odp: -30 kg do 31.12.2018 !!!

    Wercia po prostu po intensywnym treningu teace duzo sodu i pozniej chce mi sie takich slonych o kwasnych rzeczy . I tez duzo od wczoraj pije. Czwartki mam bardzo intensywne i pozniej nadrabiam strate plynow 1.5 dnia

  10. #20
    Neycia23 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    13-04-2010
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    16

    Domyślnie Odp: -30 kg do 31.12.2018 !!!

    witam

    a się dołączę do Was mimo zrzucenia już 9,5 kg chce jeszcze około 30 tak jak Wy. Wsparcie gwarantowane. tak więc chodzę na siłownię trzy razy w tygodniu i odchudzam się od połowy listopada.

    Moja początkowa waga 121.5 a obecnie 112kg ogółem prawie 10kg.

    wymiary
    wzrost 180cm

    listopad:
    biust: 125cm
    pas: 112cm
    brzuch: 129cm
    biodra: 116cm
    udo: 65cm

    styczeń:
    biust: 122cm -3cm
    pas: 105cm -7cm
    brzuch: 120cm -9cm
    biodra: 114cm -2cm
    udo: 62cm -3cm

    wyniki są fajne ale juz powoli się załamuje także fajne jest dołączyć. A co do coli to uwielbiam i tez bym piła codziennie. Obecnie pije cole zero w mniejszych ilościach. Dieta to przede wszystkim białko ale i warzywa ryba na parze, raz w tygodniu coś niezdrowego by podkręcić metabolizm. woda 1l dziennie staram się wiecej ale coś nie wchodzi mi. Powiedzcie może coś robicie fajnego Wy to też to zastosuje

    p.s. byłam na ćwiczeniach jogi, trampolinach ale niestety to nie dla
    mnie. w niedziele zumba charytatywnie dla naszych zwierzątek to śmigam zobaczyć co to

Strona 2 z 6 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 ... OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •