Motylisku, na brzuszek najlepsze są brzuszki, basen itak jak napisala julcyk hula hop, oczywiscie przy tym rozsądna dieta. Proponuje Ci się zaiteresować dietą SOUGHT BEACH, poszukaj info w intternecie. Ja postaram się wypisać na forum zasady diety, bo już nawet obiecalam oskubanej tylko kurcze ciągle mi czasu brak .

Ale do rzeczy, dieta SB jest opracowana przez lekarza kardiologa i głownym jej przeznaczeniem bylo odchudzenie ludzi chorych na serce z dużym brzuszkiem , wiec pierwsze gdzie się chudnie to właśnie w brzuchu. Ja jestem na niej 3 tydzien (chociaz przyznamm, że nie stosuję jej niewolniczo i tez ćwiczę) i straciłam 6 cm w obwodzie brzucha!
Pozrawiam , trzymaj sie cieplutko!