Pewnie, że pomożemy
tutaj są dobrze opisane ćwiczenia na mięśnie bruzcha i zapewniam, ze jak będziesz regularnie ćwiczyć to zobaczysz efekty, ale pamiętaj - potrzaba czasu!
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

A tutaj jest pobierzny opis diety, obiecuję, ze wkoncu sie zmobilizuje i przepisze wam wskazówkii z ksiązki

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]