Wątek: 23. 08.2004 - poniedzialek, poczatek odchudzania!!!

Witam wszystkie forumowiczki baaaaaardzo serdecznie.

Jestem pełna podziwu dla waszych osiągnięć i wytrwałości, bo wiem, że wasze sukcesy okupione sa OGROMNYM wysiłkiem. Sama w zeszłym roku zrzuciłam 12 kg... i byłam sześliwa... aż do teraz. Przed wakacjami przy wzroście 156 cm wazyłam 50 kg... było super... a teraz "niechcący" przybrałam 4 kg... w nic sie praktycznie nie mieszczę...a przecież wymiana ubrań na większe nic nie zmieni...

Wasze posty i wzajemne wspieranie się bardzo mnie zmobilizowały i dlatego postanowiłam od jutra rana zacząć... Moim problemem jest to, ze kocham chlebek... Jestem takim "chlebowym człowieczkiem" i to mnie zgubiło... Moje odchudzanie nie zaczynam co prawda od poniedziałku, tylko od niedzieli, ale co tam - każdy dzień jest dobry, by coś zmienić.

Mam nadzieję, ze czasem znajdziecie odrobinke czasu dla mnie i powspieracie mnie jak bede miała kryzys, bo łatwiej zawsze w grupie.

Trzymam za was kciuki i życzę samych sukcesów...

Nataela!Miłego wypoczynku!!Wracaj szczuplutka!!!

Tygrychu! Witam w klubie chlebojadów! Uwielbiam chlebek! Jak dorwalam się do kanapek to talerz był pusty w ciągu 5 minut.I to on niestety doprowadził mnie do takiej wagi -68 kg przy wzroście 160.Ale teraz jem średnio kromkę dziennie i staram się narazie nie zwiększać dawki.

Witaj Tygrychu!!!
Fajnie, ze sie do nas przylaczylas!!! Takie wspolne odchudzanie naprawde pomaga!
Wiec do dziela!!!

W poniedzialek sie waze!!! Boje sie!

Pozdrowka!!! Kasia!

Gdzie moge znalezc jakies tabel kalorii. Nigdy ich nie liczylam a jak robie tak na oko to ... szkoda gadac!

Wchodzisz na główną stronę diety i tam masz dzienniki ,między innymi kalorii

Tutaj na stronie serwisu masz chyba najlepszy przelicznik kalorii Mam w domu taką małą książeczkę "kalorie w kromce, łyzce, plasterku" kupiłam ją w EMPiKu za 10 zł i wszystko pokrywa się z tym, co jest umieszczone tutaj, w serwisie. Oprócz tego:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Cześć Dziewczyny!
Od wczoraj zaczęłam wpisywać ilość zjedzonych kalorii w dzienniku i muszę przyznać, że to bardzo fajna sprawa, bardzo mobilizuje... Pożarłam dziś 740 kalorii i wcale nie jestem głodna (może dlatego, że przed chwilą zjadłam pyszną brzoskwinkę.. :P ). Najcięższa dla mnie w diecie jest rezygnacja z kolacji (szczególnie jak mój Misiu tuż pod moim nosem pałaszuje dwa serdelki ). A Wy jak sobie z tym radzicie? Przeczytałam w odchudzonych przepisach pomysł na zrobienie frytek z selera... Może już je kiedyś robiłyście? Nie wiecie czy to jest zjadliwe?
Jeżeli chodzi o słodycze to Danik witaj w klubie, ja też je ubóstwiam Szczególnie czekoladę, ale chałwą też nie pogardzę Na szczęście potrafię się powstrzymać, a jeżeli nie jem słodyczy przez dłuższy czas to wcale mnie tak do nich nie ciągnie. Najgorsze to zacząć kupowac je codziennie, bo wtedy to działa jak narkotyk.
Jeżeli chodzi o siłownię to kiedyś już chodziłam, ale zniechęciła mnie do dalszego chodzenia liczna publiczność płci męskiej gapiąca się z głupim uśmieszkiem na moje zmagania z różnymi przyrządami. Dwa lata temu przez całą zimę chodziłam na aerobik, basen i saunę i nic nie schudłam. Inna sprawa,że wtedy jeszcze się nie odchudzałam... Ale Danik dzięki za radę Tej zimy zapisuję się na nowo!
Może nie uwierzycie, ale w schudnięciu bardzo pomogły mi paluszki (ale tylko te z makiem), które jadłam na śniadanie, obiad i kolację i chudłam, przy tym nie zjadałam więcej niż 3 paczki dziennie. Oczywiście to nie jest dieta długookresowa, ale przez parę dni da sie wytrzymać. Teraz chrupię je czasami na kolację, gdy już jestem naprawdę bardzo głodna.
Gabul twarda jesteś...Tyle brzuszków to ja w życiu nie zrobię... Jestem strasznie leniwa A i poza tym masz bardzo fajną koleżankę... Ja też w podobny sposób dowiedziałam się, że mam parę kilo za dużo tu i tam. Niektórzy są czasami tacy bezmyślni, że to szkoda słów.
Dobra, kolejny dzień diety za nami . Mam nadzieję, że jakoś wytrawmy do końca tych cierpień... Ale za to potem jak będzie fajnie Pozdrowionka i miłej nocki

Cześc moje śliczne.

Ja zgodnie z obietnica dziś zaczynam... Czytalam inne posty i doszlam do wniosku ze bardzo duzym powodzeniem cieszy sie dieta kopenhaska... wiec moze i ja sprobuje... Nie wiem jak to bedzie z moim odchudzaniem, bo wczoraj to nie spalam do czwartej. Nie wiem tylko dlaczego - czy z glodu czy z powodu mysli ze jutro zacynam i nie wiem jak bedzie... Jedno wiem na 100% - wiecej nie moze mi sie to zarzyc, bo to bedzie dla mnie kleska...

Teraz ide na rynek po ptrzebne mi jedzonko... Slicznej niedzieli moje dziewczynki. 3majcie sie. Buziaczki. PAPA

Witam serdecznie ..Dziewczyny jesteści świetne.
Poczytałam Was trochę i stwierdziłam,że chyba sie do Was od dziś przyłączę..niby nie mam za dużo do zgubienia, bo waże 65,6 (własnie przed chwilą stanęłam na wadze)..ale te 7-10 kg warto by było stracić raz na zawsze.
Tygrychu dziś zaczyna razem z Tobą..Kopenhaską tyle razy już przerabiałam ale niestety nigdy nie udało mi sie w niej dotrwać do końca ..reżim tej diety mnie przerażał.teraz wolę po prostu mniej jeść a wszystko, a nie tylko wołowinę i szpinak--fuuj..Ale trzymam kciuki ,jak Tobie sie uda wytrwać może i ja kiedyś spróbuję..
Miłej niedzielki..Pozdrowionka dla Wszystkich