Witam! Już pisłam tu kilka razy. Ale teraz mam pytanie ,chodzi oto ze chce troche schudnąc mam 15 lat trenuje ciagle ale tłuszczyku mam sporo zwłaszcza na brzuchu i wewnetrznej stronie ud.Prosze powiedzcie mi jaką diete mogła bym stosowac, ale jakas bezpieczną bo jusz kiedys mi włosy zaczeły wypadac. Czy da sie schudnąc jedząc normalne obiady?(nie jem miesa) prosze o odpowiedz