Wątek: brak efektów nie dziąła mobilizująco!!!!

Witaj Zapychacze to wszelakie warzywa i owoce zawiraja duzo blonnika i wypelniaja zoladek
a z takich zapychaczy to ja sobie stosowalam
kisiel
grysik z mlekiem
2 jablka z jedym bananem potarte
caly talerz jedzenia i zapycha
niom i rozne salatki owocowe i warzywne ale bez majonezu
pozdrawiam Mialk

niewiem dlaczego, ale przytrafia mi sie taka sytuacja,,,w pracy zjadam bardzo niskokaloryczne rzeczy,,,,i wytrzymuje do 15,,nastepnie w drodze do domu nie czuje wcale glodu ale jak tylko wejde do mieszkania to zaczynam szukac,,,nie wiem czego,,ale to koszmar,,zjadam wtedy same bezsensowne rzeczy,,,musze chyba przygotowywac sobie dzien wczesniej jakies zupy, zeby tylko szybko odgrzac,,i zjadac,,hmm

kisiel? niezly pomysl, ale nie wiem ile kisiel ma kalorii>>

ale dzisiaj nudzi mi sie strasznie!! BOZE, jak tak dalej pojdzie to zaczne zzerac jakies pierdoły! zauwazyłam, ze w takich sytuacjach ( tzn gdy mi sie nudzi ) zaczynam myslec tylko jedzeniu! hmm,,,niedobrze,,,
oststnio odkryłam ze wszytskie te chinskie zupki i gorące kubki maja bardzo mało kcal, a zapychaja,,,strasznie! zjadlam wlasnie pol orientalnej z knorra, moze byc,,lepsze to niz buła!