Wątek: HELP ME!!!

Ja tez kiedys bardzo duzo trenowalam i niestety nie tracilam na wadze a wrecz mi czasem przybywalo, a to przez to ze zarlam za duzo bo skoro mialam taki straszny wysilek fizyczny to sobie wmawialam ze moge...naucz sie jesc zdrowo bo pewnie jesz co popadnie i nieregularnie bo masz traningi...jak skonczylam trenowac przybylo mi w krotkim czasie 5 kg...zmien nawyki zywieniowe i zrezygnuj ze slodyczy.
pozdrowionka

To Ty na dodatek dzielna dziewczyna jesteś! Tak myślę że skoro stać Cię na to, żeby wstawać wcześnie na treningi, potem biec do szkoły, potem na trening, to znajdziesz jeszcze troszkę siły na silną wolę - i tak jak Ci radzą dziewczyny - nie bedziesz jadła słodyczy i zmienisz swoje nawyki żywieniowe. To chyba tak jest - dużo ćwiczysz - dajesz sobie pozwolenie żeby więcej zjeść, bo przecież spalisz...

No bede siem starała z tym jakos walczyc ale to niekiedy mnie przerasta Nie no narazie jest dobrze tak mysle i damy rade choćby niewiem co! clementaine nutrja dzieki wam za wsparcie:*


nutrjaco trenowałas i czemu zrezygnowałas z tego
clementaine a tobie jak idzie z odchudzaniem??