-
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
Ja też bym bardzo chciała na nią przepis
))) ktoś mi podeśle [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
-
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: 13 od 3 lu
Cześć Ewka!
Masz racje jak ktoś ma tendencje do tycia to żadna dieta cud nie pomoże. Dzisiaj rano stanęłam na wage i okazało się że mam już 2,5 kilo mniej
Spodnie jakieś takie luźniejsze i marynarka się nie "rozchodzi"
. Uważama że to przesada żeby tak wszystkiego przestrzegać w 100%. Niestety szpinak mi nie przejdzie przez gardło chyba żeby ktoś go dobrze przyprawił i dodał masełka , co jest oczywiście zakazane. Wczoraj zamiast szpinaku wzięłam do pracy kalafiora ale niestety tez go nie zjadłam, jakos mnie odrzucało. Skonsumowałam tylko pomidora i jabłko. Ja równiez nie lubię zwykłej sałaty, ale polecam sałatę lodową. Jest dość droga (główka ok.5 zł) ale starczy na dwa razy. Dodaje do niej dużo cytryny i jest całkiem pyszna i nie gorzka jak zwykła sałata.
Ciekawe czy ten co napisał tą dietę może zjeść całego kurczak na raz
). A nie wiesz czasem jaki to ma byc kurczak? Ja nieznosze gotowanego więc chyba zjem z grilla tyle że np. bez skóry. Trochę mnie denerwuje że nie podają więcej szczegółów dotyczących tej diety. Mam za dużo wątpliwości a nie chcę popełniać błędów.
Pozdrawiam gorąco . Trzymaj się i oby tak dalej. A skąd jesteś? Bo ja z Warszawy. Strasznie nas dzisiaj zasypało śniegiem ![Smile](https://dieta.pl/grupy_wsparcia_xxl/images/smilies/icon_smile.gif)
MaryM
-
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: 13 od
Ja schudłam 7 kg, piłam 2-3 kawy dziennie (zwykle wypijam z 2 litry
)
I własnie dziesiaj zaczynam od nowa.
Przyjmijcie do klubu.
Monika
-
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: 13
Cześć Moniko!
Witamy w klubie ![Smile](https://dieta.pl/grupy_wsparcia_xxl/images/smilies/icon_smile.gif)
Mam pytanie na dobry początek. Dlaczego zaczynasz od początku dietę. JO-JO czy jescze chcesz schudnąć?
Pozdrawiam i życzę wytrwałości
MaryM
-
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
A ja dzisiaj zawaliłam
Buuu, ale tylko lunch zjadłam inaczej. śniadania nie jadłam, a na lunch galuszki (to takie małe kluseczki) z sosem drobiowym (takim niby chińskim). Na szczescie nie było tego aż tak strasznie dużo. Ale od kolacji robie dalej wg planu. No dzisiaj od rana chodziłam po sklepach, ochoty sobie narobiłam co nie miara no i jak mama je ugotowała... ![Sad](https://dieta.pl/grupy_wsparcia_xxl/images/smilies/icon_sad.gif)
E tam, i tak kcal będzie mało. Mam nadzieję, że później b ędzie lepiej ![Smile](https://dieta.pl/grupy_wsparcia_xxl/images/smilies/icon_smile.gif)
MI zleciał narazie do dzisiaj rana minimalnie ponad 1kg, czyli niewiele w porównaniu z Tobą ![Sad](https://dieta.pl/grupy_wsparcia_xxl/images/smilies/icon_sad.gif)
POzdrówka,
Ewka
-
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
Hello! Dzień piąty! Nie lubię marchewki. Męczę się strasznie gdy mam ją zjeść bleeee . Ewka unikaj pokus! Znajdź sobie zajęcie na cały dzień aby nie mysleć o jedzeniu. Ja na szczęście nie mieszkam już z rodzicami i jeżeli sama czegoś nie ugotuję to jest spokój. A w lodówce mam zupełnie pusto. Tylko to co mam zjeść danego dnia
Jakoś wytrzymuje. Jak mam ochotę coś zjeść to oglądam sobie gazety ze szczupłymi dziewczynami i postanawiam, że ja też będę chuda i będę mogła chodziś w takich ciuchach co mi się na prawdę podobają, a nie w takich które mają za zadanie maskować to i owo. Mam taką budowę że nidy nie będę zbytnio koścista (wcale nie chcę z resztą) ale chcę być szczupła!!!
Uffffff jak sobie tak wyrzucę żale z serca to od razu mi lepiej. Mam nadzieję że Was nie zanudzam zbytnio, ale chyba po to właśnie są grube listy
.
Fizycznie nie czuję się najlepiej bo się nieco przeziębiłam, ale jak patrzę w lustro i widać już efekty (może nie za duże ale już są) to jestem bardzo zadowolona.
Obiecuje ze po diecie nie poddam się JO-Jo, jak było dotychczas tylko będę się zdrowo i mądrze odżywiać . O!!!! Takie mam postanowienie! Nie będę jadła słodyczy, chipsów i tłustych rzeczy!
Zobaczymy jak długo.
Trzymajcie się dziewczyny i walczcie dalej. Na pewno się opłaca !!
Niestety świat należy do szczupłych kobiet i nikt juz nie lubi Rubensowskich kształtów.
MaryM
-
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
No to zaczynam 2x - wczoraj zjadłam ciekawą, jak na 13-kę, kolacje - fasolkę po bretońsku ![Smile](https://dieta.pl/grupy_wsparcia_xxl/images/smilies/icon_smile.gif)
Powtarzam 13 -kę bo mam dużo do zrzucenia a zawsze dobrze mi robi na metabolizm. Jeszcze przez 2-3 m-ce po niej chudnę bez problemów. No oczywiście kontrolując w pewnym stopniu co jem. Ale bez przesady.:0
Mam i drugi doping za 2 tygodnie idę na bal ![Smile](https://dieta.pl/grupy_wsparcia_xxl/images/smilies/icon_smile.gif)
Zapytałam doktora czy można powtarzać tego typu diety i usłyszałam - aby nie po upływie 3 m-cy i jeszcze - z pani wagą tak. No tak - cieszyć się czy smucić ?![Sad](https://dieta.pl/grupy_wsparcia_xxl/images/smilies/icon_sad.gif)
Monika
-
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
No to zaczynam 2x - wczoraj zjadłam ciekawą, jak na 13-kę, kolacje - fasolkę po bretońsku ![Smile](https://dieta.pl/grupy_wsparcia_xxl/images/smilies/icon_smile.gif)
Powtarzam 13 -kę bo mam dużo do zrzucenia a zawsze dobrze mi robi na metabolizm. Jeszcze przez 2-3 m-ce po niej chudnę bez problemów. No oczywiście kontrolując w pewnym stopniu co jem. Ale bez przesady.:0
Mam i drugi doping za 2 tygodnie idę na bal ![Smile](https://dieta.pl/grupy_wsparcia_xxl/images/smilies/icon_smile.gif)
Zapytałam doktora czy można powtarzać tego typu diety i usłyszałam - aby nie po upływie 3 m-cy i jeszcze - z pani wagą tak. No tak - cieszyć się czy smucić ?![Sad](https://dieta.pl/grupy_wsparcia_xxl/images/smilies/icon_sad.gif)
Monika
-
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
Witam wszystkich!
Dzisiejszy dzień przebiegł trzynastkowo tylko w połowie. Śniadanie jak w planie, obiad jak w planie, a na kolacje zamiast tego co miało być zjadłam jabłko, bo za późno wróćiłam do domciu żeby wsuwać jajka i inne takie.
A jak Wam idzie?
Pozdrawiam,
Ewka
-
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
Cześć dziewczyny! Coś nikt tutaj nie zagląda. Ja też mam pewne zaległości w pisaniu. A wiez do rzeczy! Trzymam się świetnie, dietkę stosuje nadal i zgubiłam już 5 kilo ! Jestem szczęśliwa. Zaczęłam mieć inne podejście do jedzenia. To nie jest najważniejsza rzecz w życiu! Można spędzać mile czas i w inny sposób
Jeszcze 3 kilo i będę wyglądała extra! Ale jestm chwalipięta ale od tego jest to forum, czyli pewnego rodzaju pamiętnik
Dziewczyny trzymajcie się bo warto!
Pozdrawiam gorąco i powodzenia!
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki