-
Jak schudnąć 19 kgilogramów?
Mam 178 cm i waże 69 kg...Dąże do 50 i jeszcze mam te cholerne grube kości!!!! Codziennie rano 0 6.00 biegam i na basen tam pływam 30 min. id do szkoły tam zjadam 4 listki sałaty wracam pieszo do domu zjadam tak jabłko i ogórka i wsiadam na rower przed snem jeszcze 100 brzuszków i....Jeszcze 19 kg.... to dopiero początek...
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki