Hej!

>>moge barzdo sie poświęcic ale nie bede jadła codziennie tylko np warzyw i biegała jak głupia <<

MUSISZ się poświęcić- z tymi warzywkami to durnota, bo będziesz mialą anemię - trzeba jeść też ryby , nabiał itd. !!

A co do biegania / lub ćwiczenia , to jest to konieczne!
Od czasu do czasu ale trzeba!!!
Bo...sam ą dietą figury sobie nie wyrzeźbisz.
Sport jest niezbędny- ale pamiętaj że zalicza się też do niego taka przyjemna forma jak np. TANIEC !

Pozdraiwam

P.S. Mam 168 i 67 kg... wiem coś o tym !