Witam,

Szczerze mówiąc, to nie radzę stosować tego typu diet. Powiem tak: Mój szef stosował norweską (ja zresztą też ale wytrzymałam chyba tydzień) 2 tygodnie, fakt faktem, że schudł, spodnie na nim wisiały, brzuszek mu zmalał ale co z tego, skoro po zakończeniu diety przytył 2 x tyle ile ważył przed dietką . Na pewno po zakończeniu takich diet bardzo trzeba zwracać uwagę na to, co się je, lekko przesadzimy i jo-jo jak w banku!!

Ja uważam, że najlepszy sposób, aby zrzucić trochę kg, to po prostu jeść o połowę mniej, troszkę ruchu, ograniczyć słodycze i chyba najważniejsze to POZYTYWNE MYŚLENIE (co mi ostatnio niezbyt sie udaje).

Powodzenia i pozdrawiam.