ja też stosuję tę samą metode....zaczynałam od 7 cm w obwodach ud i posladek...teraz jest już centymetr mniej...u mnie to wielki sukces bo ja wszędzie chudnę tylko nie w udach i posladkach..dlatego jest się z czego cieszyć
mówie sobie....za 3 tygodnie bedzie centymtr mniej i czekam aż bedzie centymetr mniej...a 5 cm jakie zostaną w połowie listopada to przecież nie to samo to 7..więc tak drobnymi kroczkami zmniejsze obwody o 7 cm do końca roku
pozdrawiam