cześć młode kobietki

mogę dać wam radę.

nigdy nie odchudzajcie sie na czas.
szybkie chudniecie powoduje jeszcze szybsze tycie.

odchudzanie nie polega na 3-4 miesięcznej diecie. tylko na zmianie żywienia juz na zawsze.

jeżeli będziecie stosowałay dietę MŻ tj "Mniej Żreć" to się uda

wydaje mi się że najlepsza jest 1000 kcal.

mozna jeść woele rzeczy i nawet jak zmieścicie się w 1300 nie będzieźle.

ja stosuje tę dzietkę juz od połowy lipca - schudłam ok 9 kg.
to wcale nie dużo - ale jednak

mysle że 2 - 3 kg miesięcznie mniej to dobry efekt
nie mam napadów wilczego głodu, odrzywiam się w miarę dobrze,
jesteście młodziutkie i chciałybyście zchudnąć dużo i szybko.
to nie jest dobry sposób.

dojrzewacie - szybkim odchudzaniem narobicie sobie szkody w organizmach, poprzesuwają się wam miesiączki, bedziecie miały brzydka cerę. same minusy

wię kobietki - lepiej wolniej a skuteczniej.

jak będziecie miały ochotę jeszcze na moje zdanie to wpadne do was na chwilke.

narazie trzymajcie się cieplutko

i powodzenia