A więc proponuje sobie diete 1500 kcal, 1 godzina basenu tygodniowo, 3 spacery w tygodniu po 45 minut, codzienne cwiczenia na mięśnie brzucha, krem na rozstepy, krem wyszczuplający, 5 posiłków dziennie, słodycze tylko raz w tygodniu (Niedziela - nagroda), ziółka odchudzające ojca Klimuszki, 1 godzina dziennie na STEPPERZE.Poza tym dojeżdżam do szkoły (dochodzę czasem) ponad 10 km.
Mój cel -
Przyszłe wakacje 59 kg
Boże narodzenie 68 kg.
Obecnie waże 75 kg
mam 171 wzrostu.
POZDRAWIAM WSZYSTKICH KTÓRZY MI POMAGAJĄ I WCHODZĄ TU BY MI POMÓC! TO BARDZO WAŻNE! POTRZEBUJE WAS!