Cześć MonaWo!
Masz całkowita rację!!! Wszystkie diety, które w krótkim czasie dają jakiś efekt są w rezultacie bardzo zgubne... To prawda, że na początku moga zmobilizować i byc jakby bodźcem do dalszej walki - tak było i w moim przypadku. Myślę jednak, że większość z nas - odchudzających się - nie ma aż tak silnej woli, żeby przez długi czas rezygnować z ulubionego jedzonka. Nawet jeśli schudniemy, to bez zminay NA STAŁE różnych zgubnych nawyków, na dłuższa metę nie utrzymamy niższej wagi. Ja staram się i walczę, ale czuję, że przegrywam z soba samą. Od świąt udąło mi się schudnąć 4 kg - to w porównaniu z Twoim wynikiem to naprawdę bardzo mało - wiem... Nie wiem jak u Ciebie, ale w moim wypadku chodzi o "udoskonalenie" figury, ponieważ nie mam nadwagi. Jednak ciągle staram się osiągnąć optymalną moim zdaniem wagę dla siebie - 57kg - tyle ważyłam w zeszłym roku i było mi z tym bardzo dobrze... Kurcze, taka jestem na siebie zła... 10 dni temu ważyłam już 60 kg, byłam tak blisko, a teraz wręcz boję się wejśc na wagę. Wolałabym tam nie zobaczyć innego wyniku, a obawiam się, że to nieuniknione... Dlatego chwilowo rozstałam się z wagą - taka jestem sprytna
Ale "widzę światełko w tunelu" - zaczęłam ćwiczyć i robię to - jak na razie regularnie - codziennie po 1 h z płytą Vity + własna kompozycja ćwiczonek na rozruszanie mięśni, które moim zdaniem nie wysiliły się wcześniej wystarczająco + 10 minut ćwiczeń z hantlami. Mam nadzieję, że to pozwoli mi na poprawienie swojej hyrlawej kondycji - już widzę pierwsze efekty w postaci stopniowo pokazujących się mięśni - i zgubienie kilku cm w bioderkach, pasie i udkach... Mam nadzieję, że się wyrobię do wakacji. Tak... Termin mam odległy i można na tym polu jeszcze dużo zdziałać... (pierwotnym moim założeniem było osiągnięcie sukcesu do walentynek, ale raczej już nie zdążę... ) Zastanawiałam się też nad dietą i właśnie doszłam do wniosku, że najlepsze bedzie 1000 kcl. Dlatego jeśli pozwolisz, podłączę się do Ciebie, bo czuję, że będzie mi samej ciężko, a od Ciebie wręcz bije optymizm i silna wola, którą mam nadzieję się zarazić choć troszkę To chyba tyle - jak na początek to strasznie się rozpisałam Pozdrawiam serdecznie - vvenus