Cześć

Jestem tu pierwszy raz , ale jestem zachwycona!!!!

Jak to ze mna bywało? Raz w górę raz w dół odkad pamietam a efekt zawsze ten sam:
tu za duzo tam za wiele. Efekt na dzien dzisiejszy 72,6kg , wzrost 161cm , 2 dzień diety (13dniowa) od wczoraj -0,7kg (!).

Głowne wady: brak ruchu , brak silnej woli , chroniczna niechec do ćwiczeń
Glowne zalety: stanowcza niechęć do zbyt słodkiego jedzenia , w tym ciast i słodyczy (ale spokojnie mam swoje ulubione....niestety)

No i jestem bezdennie głupia bo co uda mi sie nawet duzo zrzucic to z powrotem to odjadam. A moje diety trwaja max 3 dni bo potem brakuje mi samozaparcia. Ale byly tez sukcesy . Generalnie długo utrzymywalam nadwagę w granicach 8kg , potem postanowiłam po wielu nieudanych próbach schudnac pod okiem specjalisty . Nawet sie udało! Spadek aż do 61kg ( najnizszy wynik ) . a potem przez 10 miesiecy +10kg....itak w kółko. Ale totalne załamanie przeszłam dopiero teraz kiedy podczas podrózy udało mi sie zrzucic 10kg w 5tygodni , bez diet , bez wyrzeczen , tak samo z siebie , bo sie ruszalam....to bylo 4 miesiace temu.

Teraz mam po 4 miesiacach znów +9kg! To nastepuje coraz szybciej!

No wiec wczoraj zaczełam od kolejnego poniedzialku walke. I jestem dla siebie bardzo surowa. Na szczescie dotarłam tutaj i wlasnie wasza walka z tym i owym dodaje mi siły.

Zaczelam od diety kopenhaskiej , bo kiedys ja probowalam i byl efekt , a ja jestem tak bardzo niecierpliwa.....

Ale chcialabym znac wasza opinie o tej wlasnie diecie i wasze doswiadczenia.
blagam powiedzcie jak wylaczyc to ssanie!!!!

Bzzziu