Wątek: Dieta 13dniowa

Cześć

Jestem tu pierwszy raz , ale jestem zachwycona!!!!

Jak to ze mna bywało? Raz w górę raz w dół odkad pamietam a efekt zawsze ten sam:
tu za duzo tam za wiele. Efekt na dzien dzisiejszy 72,6kg , wzrost 161cm , 2 dzień diety (13dniowa) od wczoraj -0,7kg (!).

Głowne wady: brak ruchu , brak silnej woli , chroniczna niechec do ćwiczeń
Glowne zalety: stanowcza niechęć do zbyt słodkiego jedzenia , w tym ciast i słodyczy (ale spokojnie mam swoje ulubione....niestety)

No i jestem bezdennie głupia bo co uda mi sie nawet duzo zrzucic to z powrotem to odjadam. A moje diety trwaja max 3 dni bo potem brakuje mi samozaparcia. Ale byly tez sukcesy . Generalnie długo utrzymywalam nadwagę w granicach 8kg , potem postanowiłam po wielu nieudanych próbach schudnac pod okiem specjalisty . Nawet sie udało! Spadek aż do 61kg ( najnizszy wynik ) . a potem przez 10 miesiecy +10kg....itak w kółko. Ale totalne załamanie przeszłam dopiero teraz kiedy podczas podrózy udało mi sie zrzucic 10kg w 5tygodni , bez diet , bez wyrzeczen , tak samo z siebie , bo sie ruszalam....to bylo 4 miesiace temu.

Teraz mam po 4 miesiacach znów +9kg! To nastepuje coraz szybciej!

No wiec wczoraj zaczełam od kolejnego poniedzialku walke. I jestem dla siebie bardzo surowa. Na szczescie dotarłam tutaj i wlasnie wasza walka z tym i owym dodaje mi siły.

Zaczelam od diety kopenhaskiej , bo kiedys ja probowalam i byl efekt , a ja jestem tak bardzo niecierpliwa.....

Ale chcialabym znac wasza opinie o tej wlasnie diecie i wasze doswiadczenia.
blagam powiedzcie jak wylaczyc to ssanie!!!!

Bzzziu

hejkum!
witam debiutujaca dietowiczke
ja wlasnie tez teraz jestem na kopenhaskiej, znajdziesz mniej w poscie -10
dzis koncze dzien czwaryt. wczoraj myslssm ze sie wykoncze myslami o glodzie i burczacym brzuchu, dzis troche lepiej.
a na to podle ssanie, nic innego na tej diecie jak ciepla woda.

pozdrawiam serdecznie nad miseczki z kompotem

NAPISZĘ KRÓTKO..ŻYCZĘ POWODZENIA.

HEJ DZIEWCZYNKI !!!!
NO JA JESTEM 3 DZIEN NA WYZEJ WYMIENIONEJ DIECIE ...I CO MHNIE BARDZO DZIWI JAK NARAZIE JEST DOBRZE ...NIE CZUJE GŁODU A DO TEGO CZUJE SIE LEPIEJ ...NIE ZAPESZAM BO NIEWIEM CO MOZE SIE STAC ....NARAZIE JEST OK !!!!
JA WAZE 67 CHCE JAKIES 10 KG W DÓŁ .....I LICZE ZE DO SYLWESTRA MI SIE UDA
POZDRAWIAM
CZYMAM KCIUKI
POWODZENIA@!!!!!!!!!!!!

Betika, ja jestem na 13tce 5 dzien dzis i czuje sie od poczaku fatalnie, przede wszytskim glooodna. gdyby nie to ze juz kiedys ja przechodzilam, i wtedy sie culam swietnie i efekty byly to bym teraz sie nie meczyla na pewno dalej.
zycze wytrwalosci!

HEJ NADZIEJKA!!!!
NO JAK NARAZIE NIE NARZEKAM ,,,ALE MOZE POWINNAS SIE PRZEZUCIC NA JAKAS INNA SKORO TAK ZLE JA ZNOSISZ ...BO CO BEDZIE JESLI SIE NA MĘCZYSZ I EFEKTÓW NIE BEDZIE ALBO BEDA MIERNE...MOZE JAKAS OWOCOWO-WARZYWNA ALBO 1200 BEDZIESZ SIE W TRAKCIE ICH STOSOWANIA DOBRZE CZUŁA ... A WIESZ ZE TO JEST ZAWSZE WAZNE ---TO JUZ 50% SUKCESU!!!!!!!!!
JA LICZE NA TO ZE MI SIE UDA A TOBIE ZYCZE POWODZENIA !!!!!!!!!!

Czesć Dziewczyny!

Dopiero dzis moge tu zajrzeć!
Dzis czwarty dzień przez mekę , ale jak na razie udany.
Najgorszy był 2dzień: tak mnie skrecało z głodu , ze myslałam , ze nie dam rady.
a wczoraj normalnie nic - zadnego ssania.
Tak samo dzis , choc wieczór opiero przede mna , a wieczory są najgorsze.
Fatalne jest tez to , ze ja ogolnie nie znosze kawy , więc sobie wyobraźcie!!!
Ale poki co zeszło juz prawie 2 kg ( wody oczywiście...) , a jak u was?

Bedę w miare mozliwosci opisywac co sie dzieje , chyba ze spekam i znów mi sie nie uda
Nadziejka , ide teraz poczytać o twoich zmaganiach!!!

Ja od soboty chcialabym zaczac ta dietke tylko nie wiem ktora tzn widze ze jest mnostwo odmian tej diety. Ktora wy stosujecie?

trzymam kciuki i podziwiam !!!! ja kiedys tez probowalam 13!!!! ale bez skutkow 5 dni wytrzymalam ale jaka ja bylam zla i klutliwa az wstyd a pozniej mama zrobila bigos i diete przerwalam;/ ale zycze powodzenia !!!!! caluski

no i bzziu przerwalam siete, i zmienilam na 1000 i bylam na stepie.. i wrocilo mi wszytsko z tych 5 dni. znow 69