pierwszy raz jestem na diecie SB. do tej pory staralam sie ograniczac kalorie, kilka razy probowalam przejsc 13-tke, raz diete bikini.
odchudzam sie od hmmm... kiedy to bylo... 5 lat temu? z marnymi efektami. czyli zadnymi.
waze 64-65kg (waga moja jakas jest niedokladna) najmniej bylo 62 najwiecej 71 kilo(to w czasie matury - zajadam stres)
mam 170cm wzrostu i 22 lata.
chcialabym wazyc tak 55 kilo w przyszlosci, ale zalozenie na dzis to 60kg do konca tego roku!

zobaczymy czy na SB sie uda. juz tyle razy mi sie nie udawalo, ze jesli nie schudne teraz, to przestane sie odchudzac raz na zawsze!

bede cwiczyc sobie w domu - sciagam filmiki z cwiczeniami z netu.

zastanawiam sie tylko czy na SB mozna pic cole light i jesc tiktaki?? jesli ktos wie to prosze o odpowiedz

zjadlam dzisiaj:
kefir, kapuste kiszona, piers z kurczaka, mizerie z jogurtem, tunczyka w pomidorach z twarogiem (chudym - 0%tluszczu - nawet nie wiedzialam, ze takie istnieja ), no i pilam cole i jadlam tiktaki szykuje sie jeszcze fasolka po bretonsku..

moze cos z tego, co zjadlam jest niedozwolone w SB? jesli tak, to prosze o wybaczenie, bo nie wiedzialam. dopiero zaczynam