Wątek: styczeń--DIETA !!

Hejj:*
Witam Wszystkich wiem wiem że już pisałam multum razy że sie będe odchudzać od jutra ale dzisiaj wam powiem że sie będe odchudzała od 1.Stycznia.2005 roku może sie wam to wda głupie ale właśnie tak sie bede odchudzać a w tym czasie czyli przez miesiąc czyli cały grudzień będe wyszukiwała różnie informacje na temat diet i ćwiczeń i póżniej sobie ułoże taki jadłospis a dokładnie co mam jeść czego nie ...i jakie będeą najlepsze ćwiczonka acha apropo cwiczeń to powiedzcie mi pliss jakie są najlepsze ćwiczenia na uda i brzuch??? iczy skakanka jest dobra żeby schudły nogi bo szukałam w gazetach ale tam raz pisą że jest bardzo dobra a raz że to nogi tylko z tego grubnom bo sie mięśnie wytwarzają więc prosze napiszcie mi jak to właściewie jest heh oki już kończe papapa teraz to chyba dopiero napisze w styczniu coś a dokładnie jak sie będe odchudzać tydzień i powiem wam jakie są efekty papa trzymcie kciuki zamnie ja zawas również trzymam trzymajcie sie cieplutko:*:* papa

Osobiście, uważam, że na nogi i brzuch najlepszy jest basen, jak masz blisko... Ja niestety nie i chodzę tylko raz w tygodniu. Za to zapiszę się na aerobic, podobnież jest świetny!! A odchudzanie zaczynaj od dzisiaj. Bo nigdy się nie zbierzesz, ja też kilka razy zaczynałam od stycznia, a potem od lutego w wakacje itp. Powodzenia!