Wątek: OD 2 GRUDNIA ZACZYNAM KOPENHASKĄ

WITAM DZIEWCZYNKI TU AUTORKA TEGO POSTU. POZDRAWIAM WSZYSTKIE I TRZYMAM KCIUKI. JESTEM DZISIAJ NA 5 DNIU TEJ CHOLERNEJ DIETY,ALE POCIESZAM SIĘ FAKTEM, ŻE ZOSTAŁO MI DO JEJ ZAKOŃCZENIA JUŻ TYLKO 7 DNI POZA TYM ZMIANĘ MOJEJ WAGI MOŻECIE OBSERWOWAĆ PONIŻEJ PO KOPENHASKIEJ POWRACAM ZNÓW NA "TYSIĄCZKA" POZDRAWIAM WSZYSTKICH I MOCNO ŚCISKAM

CZEMU NIKT NIE ODWIEDZA TEGO POSTU TROCHĘ LIPNIE. ZOSTAŁO MI JESZCZE 4 DNI TYLKO - JPI. SCHUDŁAM 5 KG I WIĘCEJ JUŻ CHYBA NIE ZRZUCĘ ALE NIE SZKODZI. POTEM PRZECHODZE NA "TYSIĄCZKA" I JAKOŚ TO BĘDZIE. PROSZE NAPISZCIE MI JAKIEŚ DOBRE SŁOWO POZDRAWIAM

uda ci się...
i nam się uda...
together it makes sence...

Byłoby miło gdybyście napisały o co chodzi w tej diecie... Mam zamiar zacząć się odchudzać, ale jest mi ciężko wytrwać na jakiejkolwiek diecie. Teraz sobie uświadomiłam jak źla wyglądam i mam zamiar coś z tym szybko zrobić. Poradźcie coś!

tak sobie czytam wasze posty i znowu mam ogromną motywacje, bo skoro AAnikAA i inne z was mogły, to dlaczego ja nie mogę?????
jednak obawiam się efektu jojo, bo słyszałam, że po kopenhaskiej jest on prawie na 100% pewny jednak bardzo chciałabym się pozbyć tego okropnego brzuszka i chyba zaryzykuje!
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Napiszcie o co chodzi w tej diecie!!!! Please.... Bardzo mi zależy

proba
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

chciałabym po świętach zacząć sobie tą dietkę, czy o tej porze roku da sie kupić gdzies szpinak?? wogóle to podobno szpinak można zastąpić brokułami, proszę o odpowiedz :]

przeczytalam chyba juz wszystkie posty na temat diety kopenhaskiej..probowalam juz 3 razy ją przeprowadzic do konca...no coz zawsze przerywam ją 4-5 dnia- wiem ze jest skuteczna i dziala ale brak mi motwywacji a wlasciwie wytrwalosci.jutro znowu ponawiam probę i chce tym razem wytrwac...moja waga wyjsciowa to 76kg przy wzroscie 178...trzymajcie kciuki!!przydaloby sie tak schudnąc do 70kg-bylabym baaardzo zadowolona!!odezwe sie moze jutro!!
P.S. czy sałatę mogę zastąpic kapustą pekinską??bo szczerze mowiąc salata jest jeszcze nadal nieco droga...czy to nie popsuje rezultatu.
P.S mam nadzieje ze wytrwam te 13dni bez slodyczy a scislej mowiąc bez czekolady ktora kocham!!papa!!

Anikaa napisz mi prosze, jakie w koncu osiągnęlas rezultaty dzięki tej diecie??i co teraz robisz by pilnowac wagi??pozdrawiam bardzo serdecznie!!