Pokaż wyniki od 1 do 4 z 4

Wątek: diety dietki

  1. #1
    patusia692 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    03-09-2004
    Mieszka w
    Katowice
    Posty
    0

    Domyślnie diety dietki

    a więc tak chciałabym aby tu każdy wpisywał swoje osiagniecia tzn jaka diete stosował jaki czas i ile schudł zobaczymy która dieta jest skuteczna

  2. #2
    Celebrianna jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    26-07-2004
    Mieszka w
    Oleśnica
    Posty
    0

    Domyślnie

    No to zacznę:
    1200 kcal + codziennie godzina roweru+ callnetics - w ciągu 3 miesięcy zrzuciłam 14 kg.
    potem przeszłam na 1000 i metabolizm zwolnił, dodatkowo miałam większą ochote na jedzenie - nie schudłam. Polecam więc 1200 i koniecznie ruch!!!

  3. #3
    batik jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-04-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    dieta south beach;
    dzisiaj 9 dzien;
    strata - 4 kilo wagi z 66 na 62 ;
    glodna nie bylam za czesto, tylko wtedy, kiedy bylo samo nudne jedzenie w domu i nie chcialo mi sie go jesc zero ochoty na slodycze po 4 dniu;
    wieczorne brzuszki i jakies 2-3 razy w tygodniu godzina cwiczen tae-bo z plytka dvd.
    wczesniej odchudzalam sie z milion razy i nic mi sie nie udawalo, wiec jak dla mnie SB to REWELACJA!!!!!

  4. #4
    Guest

    Domyślnie

    na początku 1000 kcal z 72 na 68 stosowałam przez 3 tygodnie
    teraz south beach 11 dzień waga obecna 64-65
    obie polecam chociaz south beach jest lepsza pod względem jedzenia bo można jeść do woli
    na 1000 ćwiczyłam , na south beach prawie wcale ( 1,5 h sks-y w kosza -raz w tygodniu i codziennie 6 Weidera)

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •