No Gosiaczku,ale bym chciała żeby udała Ci się ta 13stka,bardzo bardzo!!!! Trzymam mocno kciuki! Buziaki!!
No Gosiaczku,ale bym chciała żeby udała Ci się ta 13stka,bardzo bardzo!!!! Trzymam mocno kciuki! Buziaki!!
No i tak teraz trzeba się tu przyznać że się nawaliło o 21,wczorajszy ostatni posiłek zjadłam coś po 17 ,no i miało nic już nie być-a tu schrupałam 4 jabłka + 2 kiwi oczywiście utaiłam to przed rodzinką,mój mąż był w drugim pokoju na komputerze a gdybym mu się wczoraj przyznała to zezłościłby się bardziej niż ja sama,nie mam wyrzutów bo wiem że kcal to i tak mało wyszło na wczoraj tymbardziej że na siłowni byłam prawie 2 godziny no i poprostu wczoraj te jabłuszka tak na stole w koszyczku umyte lśniące leżały że najpierw wzięłam 1 najmniejsze a potem to już reszta.
Nic to wybaczam sobie i daje jeszcze 1 szansę z 13 która naprawdę nie jest zła i zacznę jeszcze raz bo tak to jak nie schudnę będę myśleć że to przez to że pękłam 1 dnia a nie myślę że mi to zaszkodzi.Wybaczcie mi też bo przed sobą nie mam wyrzutów ale wstyd przedwami jest,Waszeczko powiedz że jest o.k nie mogę chyba jeść obiadu wcześniej niż o 18 no i tej wody pić jak mnie się chce jabłek.Jutro będzie 5 niepalący wtorek a 13 też się UDA
No Gosiu,trudno.Tym razem nie wyszło,ale od jutra jak zaczniesz jeszcze raz to napewno wszystko będzie dobrze.Mam nadzieję,że się uda!Trzymam kciuki Gosiu i nie martw się tym za bardzo.
Nie przejmuj się !!! Uda sie na pewno Jak taki żarłok jak ja wytrzymał to i Ty dasz radę ))
WASZKA
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
Oj jak fajnie że mnie rozgrzeszyłyście właśnie się umyłam po pracy i z wielkim dzbanem cieplusiej wody przyszłam wam powiedzieć że wytrwałam na medal ale jestem głodna i zaraz pędzę spać bo już po 24 a nie mogę nawalić więc lepiej zasnąć tylko czy taka głodna szybko usnę?? przyszły tydzień będzie łatwiej bo pracuję na rano więc spać pójdę około 22 do miłego i dziękuję za tą wiarę we mnie--POMAGA
A ja już wstałam tak mi jakoś szkoda spać na dworze tak jasno i słonecznie zaraz sprzątnę i lecę na zakupy,jak to na 13 z ćwiczeniami wygląda czy mona tak z godzinkę co drugi dzeń czy należy oszczędzać siły??idę robić sobie śniadanko-kawa + kosteczka cukru............
Witam Gosiu, a więc jednak się zdecydowałaś, gratuluje i pamiętaj 13 dni minie bardzo, bardzo szybko!!!!!! 3mam kciuki!!!! będzie OK!
kwaczka
Gratulację kolejnego wtorku bez dymeczku, oby ich było więcej i więcej no i duży medal Ci się nalezy z decyzją o podjęcie 13, podziwiam Ciebie bo ja chyba nigdy bym się na nią nie zdecydowała, chyba bym szybciutko pękła, więc wolę pozostać przy tej dietce co teraz mam to dobre. No wczoraj nie ćwiczyłam ale dzisiaj sobie poćwiczę, więc mam nadzieję że będzie ok.Powodzenia miłego dnia kobietki całuję pa
Gosiu, CINNI
Ja jeszcze dołożę:
jazdę na koniu
nową fryzurę
wygrzebanie jakiegoś skarbu w koszu z ciuchami na wagę
WASZKA
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
Zakładki